冬至是二十四节气里第二十二个、排在立冬小雪大雪后面，小寒大寒前面、太阳走到黄经二百七十度那一刻，节气就算到了、每年日子不固定，前后差一两天，基本落在阳历十二月二十一到二十三日之间、二〇二二年的冬至落在十二月二十二日，如阴历十一月二十九，星期四、具体交节时间北京时区是早晨五点四十八分零一秒、那个点一过，北半球白昼最短黑夜最长的阶段正式拉开。

地球绕太阳公转的轨道是个椭圆、太阳光线直射南回归线的时候，北半球接收的热量最少、南回归线纬度是二十三度二十六分，冬至那天太阳差不多就在那个位置打住，扭头往北返、古人管这叫“日南至”或者“日短至”、没有精密仪器，靠圭表测日影，影子拖到最长那天就是冬至、早在春秋时期用土圭观测，已经能把冬至日子定得很准、二〇二二年冬至那个凌晨五点四十八分，太阳视黄经精准通过二百七十度、天文台发布数据误差不超过一秒。

冬至在历法体系里有特殊地位、汉代以前冬至甚至当过岁首，周朝建子之月就是现在的十一月，冬至所在的月份算正月、老百姓说的“冬至大如年”，不是随便讲讲的、二〇二二年的冬至赶上如阴历十一月尾巴，第二天就进腊月，紧接着就是腊八与小年，年味算从这个节点开始往上升。

二〇二二年冬至具体参数可以拆开看、日期十二月二十二号，如阴历是壬寅虎年十一月廿九、交节时刻五点四十八分、日出时间大约七点二十几分，日落时间大概四点五十左右，白天满打满算九个多小时、北京那天的日出具体是七点三十四分，日落是十六点五十分，白昼长度九小时十六分钟、哈尔滨更短，八小时出头、广州稍微好点，十小时四十分钟、这个差距纯是纬度造成的。

冬至三候老说法是“蚯蚓结，麋角解，水泉动”、阳气其实从这天开始抬头，只不过藏在地下，人感觉不到、蚯蚓还蜷着，麋鹿的角开始脱落，泉水在冰层下面悄悄回暖、二〇二二年的冬季整体偏干冷，十二月中旬那波寒潮已经把北方气温砸到零下十几度、冬至当天华北平原白天最高也就零度上下，夜间零下八九度常见、长江流域湿冷，没有暖气的地方体感温度更低。

民间过冬至的习性南北差异大、北方吃饺子，南方吃汤圆、二〇二二年冬至是周四，工作日，许多家庭提前一晚上就把馅儿备好，羊肉大葱或者猪肉白菜、超市速冻水饺销量那天往上蹿一截、江南一带做冬至团子，糯米粉包萝卜丝肉馅或者豆沙，蒸熟了先供祖先再分食、广东那边打边炉，一家人围着炭火砂锅涮鱼片牛肉、四川人炖羊肉汤，锅里撒一把花椒茴香，汤色奶白。

从天文角度看，冬至之后太阳直射点开始北移，但地面热量收支仍然入不敷出、最冷的日子不是冬至当天，而是往后推一个月左右的小寒大寒节气、民间“数九”从冬至开始数、二〇二二年十二月二十二号数头九，一九二九不出手，三九四九冰上走、头九那几天北方恰好赶上一股冷空气收尾，风大天晴，干冷刺骨。

二十四节气申遗成功是在二〇一六年、冬至作为重要节点，承载的农业有价值 与人文有价值 都足够厚重、二〇二二年冬至前后，社交媒体上晒饺子图片照例刷屏，附带文案基本离不开“冬至安康”四个字、老年人在家族群里发养生提醒，让年轻人别熬夜，冬至阴气最盛，早睡晚起养阳气、中医讲冬至一阳生，这时候进补吸收好，膏方从这天开始吃效果最佳。

气象记录显示二〇二二年十二月中旬全国平均气温较常年偏低一至两度、冬至当天东北地区东部有小到中雪，华北黄淮晴冷，江南华南阴雨、冷空气过境之后空气质量好转，北京冬至早晨能看到西山轮廓、有人专门跑到天坛拍圜丘，汉白玉栏杆上凝一层薄霜。

回到日子自身、二〇二二年冬至是十二月二十二日五点四十八分、这个时间点在当代生活中只占据一条手机日历推送或者一句朋友圈文案的位置、往前数一百年，村里打更的老头要敲着铜锣挨户喊“冬至到喽”、往前数一千年，司天监的官员半夜就得在观星台候着，日晷影子压到刻度线立刻记下时刻呈报天子、如今掏出手机点开天气运用，连未来十五天哪天阴哪天晴都列得明明白白。

数九歌版本许多，黄河流域流行的那套是“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九耕牛遍地走”、二〇二二年冬至数九开始，到二〇二三年三月十二号出九，整个数九寒冬八十一天、那期间包含元旦春节元宵，节日密度高，时间过得比夏天快。

冬至这天的日照角度、北纬四十度左右的地方，正午太阳高度角大约二十六度半、光线斜着穿过大气层，热度被削弱得厉害、同样是晴天，夏天晒得皮肤疼，冬至那太阳跟冰箱里的灯似的，亮堂不暖与、这就是辐射角度与大气路径长度的物理结果。

吃食在领域 再补充几笔、北方有“冬至馄饨夏至面”的说法，老北京旗人讲究冬至吃馄饨，叫“冬至馄饨”、南方某些地方吃红豆糯米饭，驱避疫鬼、潮汕地区冬节丸是糯米搓的小圆子，没有馅儿，煮好拌红糖花生碎、二〇二二年冬至因为不是周末，许多人午饭在公司食堂对付，食堂窗口特地供应水饺，猪肉芹菜与韭菜鸡蛋两种馅儿，排队比平时长一截。

冬至对应西方历法的圣诞节前后、二〇二二年圣诞节在冬至之后第三天、商场门口圣诞树早半个月就立起来了，冬至那天亮灯仪式不少已经搞完、年轻人过冬至的参与感更多体现在点一份饺子外卖，拍张照片加滤镜，配文“冬至快乐”、老年人在家认认真真摆供桌点香烛，程序一道不落。

有关二〇二二年冬至当天月相、如阴历廿九接近晦日，月亮几乎看不见、天亮前五点四十八分交节的时候，残月早落下去，星空背景是冬季大三角与猎户座、空气好的地方肉眼能看到参宿四发红、北斗七星斗柄指北，天下皆冬、古人观星授时，冬至夜观昴宿中天就知道节气到了。

时间再精确一点：二〇二二年十二月二十二日05:48:01（东八区）、这一秒之后，北半球白天开始一天天长起来、长多少呢、头几天不明显，每天只多几十秒、到一月中旬能多出一分多钟、立春那会儿白天长度明显拉长、冬至是转折点，拐点，物理有价值 上的拐点。

饮食禁忌、冬至当天不少地方忌吃生冷，忌吵架，忌说不吉利话、店铺冬至歇业半天的旧俗现在基本没了，物流快递照常跑，外卖小哥电动车后座保温箱里装满了饺子盒、医院产科冬至那天照常接生，二〇二二年十二月二十二号出生的小孩生肖属虎，再晚一个月就是兔宝宝。

最终拉回话题、今年冬至是二〇二二年十二月二十二日，交节时刻五点四十八分零一秒、这篇文章写在二〇二六年四月，回头看那个日子，距离今儿已经过去三年多、数据准确，参数无误，摘自紫金山天文台当年发布的《二〇二二年中国天文年历》、信息就这么多。