冬至不只是是一碗热腾腾的饺子，也不只是北半球白昼最短的那一刻，它是天地之气发生根本性逆转的关键节点，许多人只顾着吃，却忘了算，这一天才是九九八十一天苦寒修行的真正起点、搞错了日子，防寒养生就全乱了套，运势调理更是无从谈起、许多人都在问今年数九从哪天开始到哪天结束2023，或者急着进行2023年数九时间表查询，其实这种焦虑完全没必要，盯着日历看不如盯着太阳的影子看，阴阳消长的规律从来不会骗人。

究竟哪一天才算是入了局？

千万别被那一堆复杂的历法术语绕晕了头，简单直接地盯着那个最核心的时间坐标——冬至、2023年的冬至落在阳历12月22日，具体时间是中午11点27分09秒，别小看这几分几秒，这就是这一年阳气初生的婴儿期，也是数九寒天的第一天、从这一刻开始，天地间的阴寒之气虽然在地表达到了极致，但地底下的阳气已经开干悄悄萌动，这时候查阅2023年数九时间表查询，实际上是在查询天地能量转化的时刻表。

一九是从12月22日开始，始终数到12月30日结束，这九天里，你可能还觉得不算太冷，甚至有时候还能看到明媚的阳光，别被骗了，那只是暴风雨前的宁静，寒气正在积蓄力量准备反扑。

紧接着就是二九，跨年就在这几天里完成，从2023年12月31日始终到2024年1月8日、这期间人们往往沉浸在节日的喜悦里，却忽略了身体最容易在这个时候被寒邪入侵，那些莫名其妙的感冒、关节痛，多半是在二九这几天落下的病根，不要以为跨了个年，寒气就会自动消散，天道运行从来不管人类的日历是怎么翻的。

到了三九，真正的考验才算降临。我寻思着，

从2024年1月9日开始，始终到1月17日，这九天也就是民间常说的“三九四九冰上走”的前半段，这是一年中最凶险、最寒冷、阳气最微弱的时刻、这时候再去纠结今年数九从哪天开始到哪天结束2023已经晚了，这时候应当做的是把所有能保暖的手段都用上藏好自己的精气神，千万别在这个节骨眼上去挑战大自然的威严。

紧随其后的四九，从1月18日延续到1月26日，依然是天寒地冻的主场，甚至在某些年份，与...形成鲜明对比四九比三九还要冷，那种冷是透进骨头缝里的，像是要把人冻透了才罢休。

是不是觉得这八十一天漫长得让人绝望？

其实转机就在五九，从1月27日到2月4日，这期间会迎来立春节气，虽然外面还是冰天雪地，但风里面已经没了那种像刀子相同的锐气，懂行的人闻一下空气就知道，春天已经在路上了。

六九从2月5日开始到2月13日，这时候河边的柳树可能还没发芽，但假如你细心观察，那些枯枝的颜色已经开始变深，那是汁液上手流动的信号。

七九从2月14日到2月22日，河面的冰层上手变薄，甚至能听到冰裂的声音，那是冬天的封印正在瓦解。

八九从2月23日到3月2日，大雁开始北归，天空变得热闹起来，这时候再回头看那张2023年数九时间表查询的结果，会发现那些冰冷的日子已经成了过去式。

最终是九九，从3月3日始终到3月11日，也就是所谓的“九九加一九，耕牛遍地走”，数完这最终九天，数九寒天就算彻底画上了句号，整个过程跨越了两个年份，连接了冬春两个季节。

为什么老祖宗非要定个“九”作为基数？

在传统命理与易学体系里，九是极数，是至阳之数，但仔细分析会发现物极必反，否极泰来、从一九到九九，不只是是在数日子，更是在推演阳气怎样一步步从微弱走向强盛，怎样从地底冲破冻土，最终主宰天地万物的全过程、这八十一天，与其说是挨冻，不如说是一场有关耐心与等待的修行。

许多人搞不清楚今年数九从哪天开始到哪天结束2023，是因为他们习性了用阳历的思维去套用如阴历的节气，殊不知这本来就是两套运行逻辑、冬至是太阳直射点回到南回归线的时刻，是纯粹的天文现象，它不以人的意志为转移，也不受人为日历的干扰。

这也就是为什么每年的数九时间都不太相同，但冬至这根定海神针永远都在那儿。

既然搞清楚了时间表，到底该怎么过这八十一天？

别傻乎乎地只知道加衣服、在一九二九，重点是护住后背，那里是督脉的通道，是阳气升发的告诉公路、到了三九四九，于是便有了要点要保护好关节与脚底，寒从脚下起，这时候要是让寒气钻了空子，到了来年春天，身体肯定会出问题。

等到五九六九，阳气开始往外走，这时候反而不能捂得太严实，要适当地让身体接触一下外界的空气，也就是所谓的“春捂秋冻”的前奏，得慢慢适应。

七九八九九九，那是舒展筋骨的好时候，别老窝在屋里，说句大实话，出去走走，接接地气，让身体里的气机与天地同步，这样才能顺应天时，拿到这一年最佳的运势。

千万别觉得这些都是老黄历。

现代人的生活节奏快，空调暖气把四季都搞混了，身体感知不到外界的变化，这才是最大的健康隐患、数九歌不只是一首儿歌，它是一份生存指南，是刻在人骨子里的时间密码、当你开始关注今年数九从哪天起头到哪天结束2023，或者认真地进行2023年数九时间表查询时，说明潜意识里已经开始觉醒，想要回归到一种更自然、更符合生命节律的生活方式中去。

这真的非常重要。

有些事件错过了就是错过了，比如冬至那天的第一缕阳光，譬如说吧三九那天的一碗热汤，打个比方来说九九那天河边的一抹新绿、这些看似微不足道的细节，恰恰构成了生命质量的整个。

不要再被那些杂乱无章的养生谣言忽悠了，回归最朴素的时间表，跟着太阳的脚步走，该藏的时候藏，该动的时候动、这八十一天，是大自然给人类的一个休整期，也是一个蓄能期，只有在冬天把自己养得厚实了，来年春天才能有力量去生长，去绽放。

数九结束的那一天，并不代表着所有的结束，而是一个新的轮回的开始、当你在3月11日走出家门，体验到脸上吹来的不再是凛冽的寒风，而是带着泥土芬芳的暖风时，会明白这八十一天的等待究竟是为了什么。

那时候，你会感谢自己在最冷的日子里坚持了下来，也会感谢那个曾经认真查询时间表、认真对待每一个节气的自己。

至于明年什么时候开始数九？

那是明年的事了，先把眼下的日子过好，别让时光在浑浑噩噩中溜走、天地不仁，以万物为刍狗，但天地又有大德，生生不息、数九，就是这份生生不息中最动人的注脚。

难道春天真的只是日历上的一个日期吗？