这个日子被遗忘太久了，久到现代人看着如阴历三月初三这个日期，只觉得是一串普通的数字代码、大错特错、在命理的维度里，重日（月与日相同的日子）往往蕴含着天地间极其特殊的能量震动，三月三，双三相叠，那是阳气上升、万物萌动到了一个临界点的时刻，这股力量假如不去引导，不去化解，就会在身体与运势里乱窜、这根本不是什么，这是古人对时空节奏最敏锐的捕捉。横向比较来看

假如非要问上巳节有什么风俗，绝不只是是书本上写的洗洗澡、踏踏青那么简单，每一项活动的背后，都藏着一套精密的转运逻辑。

先说最核心的，也是现代人最需要的一个概念——“祓禊”（fú xì）、这恐怕是上巳节传统活动有哪些这个问题下，最具有仪式感与净化功能的答案、现在的都市人，每天穿梭在钢筋水泥里，身上沾染的不只是是尘埃，更多的是浑浊的磁场，那种说不清道不明的疲惫感、倒霉气，在命理上被称为“积晦”、古人怎么做？他们会成群结队地走到水边、注意，必须是流动的水，死水不行。

站在河边，手持兰草、兰草这种植物，气味清冽，能通神明，能辟不祥、用浸泡了兰草的河水洒在身上或者直接在水边洗涤手足，这叫“临水”、水，在五行中主智，也主流动、主清洁、通过水的流动性，把整个冬天积攒下来的病气、陈旧的运气带走、这是一种非常霸道的“物理清除法”、就像电脑运行久了要清空缓存相同，上巳节就是人体磁场的一键重启日、假如不方便去河边怎么办？哪怕是用煮过艾草或兰草的水沐浴，也是一种替代，但效果终究不如脚踩大地、面对流水来得震撼、那种被自然能量冲刷的感觉，试过一次就懂了。

还有一个极其风雅，却又暗藏玄机的活动，叫“曲水流殇”。

听起来像是在玩乐？其实是在“听天命”、大家坐在蜿蜒的溪水两旁，把盛着酒的杯子（殇）放在上游，杯子顺流而下，停在谁面前，谁就要把酒喝掉，或者赋诗一首、这就是上巳节传统活动有哪些里最高级的社交形态、这里面的门道在于“流”与“停”、水流是无情的，是客观的规律、杯子的停驻看似偶然，实则是气运的显化。为什么偏偏停在你面前？为什么这一刻轮到你？

这是在借由流水这一媒介，与天地对话、酒，是粮食的精华，是纯阳之物，喝下这杯酒，等于是在接纳此刻来到你面前的能量、王羲之在兰亭集序里写得那么痛快，不单单是因为风景好，更是由于这个那种“天人合一”的畅快感、现在的聚会，哪还有这种听从天意安排的洒脱？都在忙着推杯换盏搞人脉，充斥了功利心，不瞒你说，反而把那份灵气给堵死了。

别忘了，上巳节还是最古老的“情人节”，而且比七夕要奔放得多，狂野得多。

在那个礼教还没有把人捆得像粽子相同的年代，上巳节是求偶的狂欢、这天的风俗里，有一种非常强烈的生命力崇拜、少男少女们在水边嬉戏，互赠芍药、为什么要送芍药？不只是是因为好看、“芍药”谐音“约”，是一种隐晦又勇敢的邀约、更深层的含义是，春天属木，主生发，这时候人体的荷尔蒙水平与自然界的阳气是同步飙升的。

压抑这种冲动，反而会伤身、古籍里讲这天要祭祀“高禖”神，这就是掌管婚姻与生育的神、上巳节有什么风俗能比顺应生物本能更自然？那种在野外踏青、自由恋爱的氛围，其实是在疏通体内的肝气、肝主情志，情志舒畅了，一年的运势才不会郁结、看到喜欢的人，大大方方递上一束花，这种直白的能量交换，是现在许多在手机屏幕后躲躲闪闪的人无法想象的生命力。

说到吃，这里面也有讲究，而且非常接地气。

“三月三，荠菜煮鸡蛋”、这句话在民间流传了几千年，绝不是为了填饱肚子、荠菜，那是春天的应季野菜，吸收了开春以来最早的地气、鸡蛋，哪怕如此圆润，标记圆满，也是生命的雏形、把这两样东西放在共同煮，甚至还要加上红枣、生姜，吃下去的是什么？是整个春天的生机。

从养生角度看，这个时候许多人容易头痛、春困，因为阳气往上冲，头部压力大、荠菜煮鸡蛋能平肝明心，把那股乱窜的火气给降伏住，变成滋养身体的动力、这难道不是上巳节传统活动有哪些里最容易执行，又最实用的一项吗？哪怕你不信命理，光是为了这口鲜味，为了身体的通泰，也值得一试、甚至有的地方还会做“子推燕”，用面粉捏成燕子的形状蒸食，这也是在纳吉，燕子飞来，代表着家宅平安，生气勃勃。

还有一件更神秘的事，叫做“驱邪”。

三月三这天，许多地方会用柳条沾水拍打房门、床铺，或者戴在头上、柳树，是至阴之木，但却能在这个至阳的日子里发挥奇效、所谓的“插柳”，是在利用柳树的强韧生命力来界定空间、你以为只是好玩？那是古人在给自己的生活空间做“结界”、把那些看不见的、阴暗的、不干净的东西挡在门外、上巳节有什么风俗能比保家宅平安更让人安心？这种对环境能量的敏感与掌控，现代建筑学里早就丢得一干二净，只剩下冷冰冰的墙壁。

有时候我在想，我们现在过节，到底在过什么？是商家的打折促销？还是机械式的群发祝福？我这儿寻思着，

上巳节之所以珍贵，是因为它把人重新扔回了大自然的怀抱里、它逼着你去接触水，接触土，接触植物，接触真实的异性，去感受那个看不见摸不着但真实存在的“气”、那些所谓的风俗，不是表演给谁看的，是老祖宗留下来的一套生存智慧，一套怎样在这个季节交替、磁场变动的关键节点，让自己活得更顺畅、更健康的操作手册。

你想想看，假如...就...当你在河边弯下腰，掬起一捧水洗脸的时候、当你咬下一口带着草药清香的鸡蛋的时候。当你看着水里的酒杯晃晃悠悠飘过来的时候，那一瞬间，你是不是觉得心里某个堵着的地方突然通了？

那就是“祓禊”真正的有价值 。

这即是上巳节、它不应当只停留在古书发黄的纸页上也不应当变成博物馆里的标本、它需要被重新激活，被我们这些现代人用身体去撞击、去体验、别再问上巳节传统活动有哪些是有用的，有没有用，你的身体会告诉你，你的运势会告诉你。

哪怕只是去公园的湖边走一走，深吸一口气，也比窝在沙发里刷手机强一万倍、时空在流转，机遇在眼前。

假如你今年错过了，那份来自远古的加持，可能就要再等一年、或者，永远错过了？谁知道呢，毕竟流水不等人。