有的人把不好的运气归因于水逆，而有的人则会认为这是自己的本命年。还有一些人喜欢看黄历、查星座运势，并且购买水晶手串。这些行为本身没有对错之分，在大多数情况下，它们对于实际情况所产生的影响几乎为零。运气这件事儿，去掉所有的玄学包装之后，就更像是一种系统的滞后反馈了。你在前三个星期里熬夜积累下来的疲劳、拖延累积起来的琐事、逃避掉的矛盾，不会马上产生结果。它们会在某个临界点之后集中爆发。而你把它叫做运气不好。

当运气不好时应该怎样来改变呢？答案并不在庙里，在于占卜师口中所说的并不能起到作用。答案就隐藏在你的生活系统被重新设置的动作之中。

首先把一个概念拆开来。转运并不是一种神秘的力量所导致的变化。转运就是你把已经变得混乱的生活秩序、决策节奏、信息输入渠道都重新调整过来。把系统恢复到初始状态的过程叫做系统复位。运气一直不好的人，普遍具有这样一种特点：生活的基本面上全面失守。睡眠时间不规律、饮食无固定标准、生活环境杂乱无章、待办事项堆积如山（超过20项），消息已读不回、小额账单忘记支付而产生了滞纳金。把它们分开来看的话，都算不上什么大事。积累到一定程度就会形成一个低效运转的环境。在这样的环境中做出任何一个决定，出错的概率自然就会很高。出错的概率大，反馈到人的感觉上就是运气不好。

最近总是不顺心的事情怎么办才能把事情给弄好呢？要讲效果的话，就不可以去触碰那些虚无的东西了。最直接有效的方式就是对物理空间进行整理。把办公桌上堆积的各种东西都清理掉，只留下现在必须要用到的一个东西。把桌面三个月没有用过的APP都删除掉。把微信收藏夹中设置为“稍后再看”的文章全部删除掉。把衣柜中两年没有穿过的衣服装进袋子进行处理。物理空间的凌乱将会直接影响到认知资源分配效率。你在一天中不自觉地扫视着那些杂乱无章的东西，而你的大脑则在后台默默消耗计算能力来应对这些事物的存在。整理空间就相当于释放掉被占用了的计算能力。计算能力又回来了，判断也就准确了。判断准确的话，所谓的运气就会随之好转。

然后就是信息断食了。运气不好的人有一个共同的习惯，那就是频繁地刷社交媒体。刷完之后和别人的生活做比较，会产生一些微小的焦虑情绪。少量的焦虑积累到了一定的程度之后，就会使人们对于自己所处的情况进行错误地判断。你觉得自己的运气很差，实际上只是一件事没有做成。但是由于刷到了五位同龄人的升职消息、两个前任同事买房子的消息、一个老同学结婚的消息，所以把三个小小的挫折扩大成了系统的失败。被社交媒体喂养出来的相对剥夺感，就是当代人运动气体感觉差异的主要原因。切断它。并不是永远断开，而是72小时内不能有任何接触。你会发现在水逆、犯太岁、流年不利等说法中，有半数的症状在断网48小时之后就会自己消失。

作息表并不是用来限制人的，而是为了使人体有一个稳定的期望值而存在的。连续一个星期每天固定的时间睡觉、固定的时间起床，人的身体就会自动调节出皮质醇分泌的周期性规律来。皮质醇水平稳定的个体，在遇到突发事件的时候不会产生过度的应激反应。而应激反应就是把坏运气放大了。原本可以花上十来分钟来平复心情的事情，在皮质醇水平上升的情况下，你做出了一种冲动反应，并且造成了三日之久的不良影响。你管这叫倒霉。我把这种现象叫做由于内分泌失调所造成的错误判断。

另外还有一个隐藏的动作要处理，那就是未完成事件的清理。你的手机备忘录里面有一部分想法还没有完成，邮箱中有一些没有阅读但是打算以后再看的邮件，答应别人但是迟迟没有回信的要求，自己心里记得但是没有写下下来的待办事项。未完成的事情会以潜意识的方式一直占据着人们的认知带宽，并产生一种叫做“蔡格尼克效应”的心理压力。你觉得没有在想着它们，但是它们一直都在底层运行着进程。把这些都写出来，列出一个清单。可以五分钟左右完成的工作就马上去做。需要转交的要马上转交。不能做的就直接画掉，承认这件事不做。划掉也是一样完成了。做完之后大脑就会把用过的资源回收起来，这样心里就会感觉轻松一些了。把石头搬开之后，道路就容易走了。道路好了之后，运气也就变好了。

对动作层面已经讲完了，接下来要讲的是心态层面上的一个重要转折点。人处于运气低落的时候最容易出现的一种错误就是急于翻身。急于翻盘就会使动作变形，而动作变形又会产生新的错误，新产生的错误也就印证了“我是倒霉鬼”这样的自我预言。跳出这种循环的办法就是主动去选择一些低风险、低收益、高确定性的小事来做。整理书架、擦鞋子、做饭然后吃掉、查看银行卡流水等等。这三个方面是相同的：整个过程都是可以控制的；结果会马上显现出来；不需要别人的帮助。连续做好十个这样的事情之后，你的自我效能感就会由低到高慢慢恢复过来。自我效能感是指“我能控制自己的生活”这一种信念。信念又回来了，那么决策的质量也就回来了。决策的质量回来了之后，结果当然就会不一样了。

还有的人会问是否要更换生活环境。改变环境有效果，但是需要一定的条件。如果已经在现有的环境中形成了一种固定的负面反馈回路——比如说一进到办公室就开始头痛，一坐到工位上就开始胸闷，见到某个特定的人就会烦躁——那么这些身体上的信号就不会欺骗人了。虽然环境本身并没有什么问题，但是人和环境之间相互作用的方式已经形成了一个负面的循环。搬家、换工作、甚至是更换一条通勤线路，都属于破坏原有的回路的行为。打破之后新的回路建立之前有一个空档期。在空白期的时候你感觉到的运气和感觉都是中性的。中性的效果要比一直往下走的好一些。从中性开始，建立正向反馈，要比从负数开始要容易得多。

有一个概念要单独提出来说明，那就是运气和选择权密度的关系。运气好一点的人看上去好像有更多的选择。选项多并不是由于老天眷顾，而是因为在运气一般的情况下他们做了保持选择权的事情。不要把话说死，不要把路走窄，不要把关系用尽。反之，运气不好的人一般是在之前的一个时间节点上，出于短期内的利益或者微小的收获而主动放弃以后的选择权。例如为了节省几百元的房租而搬到了通勤两个小时的地方，每天耗费三个小时的精神去学习、休息、社交、运动等等。消耗完之后，你的状态就会往下走，机会识别的能力也会降低，所以就错过了很多东西。你认为这是命中注定的。这就是在计算的时候忽略了隐形的成本。

最近运气不佳怎么办才能转运呢？把所有的玄学建议都翻译成行为指令，主要就是这几条：睡眠要充足，房间要空旷一些，桌面要整洁一点，待办事项要少一些，手机要放在远处一些。答应别人的事情要做的很快，自己做决定的时候要留出足够的空间。以上的行为不需要信仰来支撑，也不需要黄道吉日，更不需要得到第三方的认可。它们就是你可以在任何一个普通的星期二下午两点钟马上就可以做的事儿。并且每一次完成一件事情的时候，你系统的稳定性就会提高一点。当系统的稳定性达到某一阈值之后，外界的随机干扰对于你所造成的伤害就会减小。虽然还是那几种波动，但是你对抗这些波动的能力却发生了变化。从外边看去就是你的运气变好了。

不要等到转运了再去做，因为转运是不可能等着你做的。转运是动词，而动词要有一个主体来执行动作，那么这个主体就是你自己。