抬头纹深不深，并不是看年龄。看一下骨胳结构、上睑提肌的力量以及防晒情况等等。

额部皮肤下层是额肌。额肌收缩、眉毛上扬、皮肤褶皱。二十岁以下的时候可以自己把折起来的东西展开来。二十五岁之后胶原蛋白流失的速度会变快一些，不能恢复的部分就会留下。变成静态纹。抬头纹由动变为静的过程，一般情况下为三年五载，最长者可达数十年之久。但是一旦形成趋势，护肤品基本上就很难再推动了。

弄清楚抬头纹的种类之后再进行治疗。对着镜子看。没有表情的时候额头是光滑的，只有挑眉才会出现皱纹——动态纹。没有表情的时候纹路还存在——静态纹。两种纹路的处理思路是完全不一样的。动态纹是通过抑制肌肉收缩来实现的。静态纹路是通过填充、剥离来实现的。如果颠倒过来就会花费更多的金钱和时间。

第一个有效的办法是：肉毒毒素注射，对于动态纹来说是最为理想的治疗方法。肉毒的作用机理很简单，就是阻止神经末梢释放乙酰胆碱，使额肌得不到收缩指令。肌肉放松之后，皮肤就不会再折叠起来了，纹路也不会出现了。正规医院进行操作，国产衡力、进口保妥适，额头部位注射的剂量一般为10～20个单位左右。打了三天开始有效果，一个星期之后达到顶峰，持续四到六个月。费用按照单位来计算，国产的几百块钱就可以搞定，进口的一千多元。重点是找到有经验的医生。额肌分为五个区，剂量分布不均会使得眉头下垂、眉毛末端翘起、面部表情僵硬。打了之后变成“蜡像脸”的，大都是医生把额肌下半部分剂量打多了一些。

肉毒并不是一劳永逸的事情。大约六周的时候神经末梢就会长出新的分支来，肌肉也会恢复到能够收缩的状态。想要保持效果的话就需要再打一次了。连续规律地注射三次或者四次之后，肌肉就会出现一定的萎缩现象，这种状况可以持续八到十个月左右的时间。这个时间段一定要把握住。

静态纹路的处理会比较麻烦一些。透明质酸填充剂对于比较深的静态纹有较好的效果，但是额部注射的风险大于其它部位。额头血管分布比较集中，滑车神经、眶上神经都分布在该处。填充剂进入血管会使得皮肤坏死或者失明。因此额头填充一定要找有解剖学功底的人，使用钝针、小压力、慢慢推进注射。填充剂撑起了皮肤凹陷处，纹路填平之后，在视觉上就会显得比较淡。保持的时间为6～12个月之间，这要根据交联度来决定。

与填充思路并行的是点阵激光、射频微针等通过热损伤来激活皮肤自我修复能力的方法。剥脱性点阵激光、二氧化碳或铒激光使表皮和真皮都受到热损伤。热损伤会引发胶原蛋白的新陈代谢和重塑。恢复期大约为一周左右，在此期间会形成一层痂皮，并在之后的一段时间内逐渐脱落，同时皮肤也会变得紧致一些，细小的皱纹也有所改善。非剥脱点阵恢复比较快，在两天之内就会出现泛红的现象，并且会逐渐消退，但是效果到来的速度比较慢，一般需要3-5次累积才能达到理想的治疗效果。黄金微针是经过皮肤表面进入真皮层，并且在真皮层中释放出射频能量来改善肌肤状态的一种方式，对于各种类型的皮肤问题都有很好的效果，尤其是对于油性或者干燥性的皮肤更加适用。

肉毒、填充、光电这三种东西并不是互相排斥的关系。临床常用的联合治疗方法有以下几种：肉毒素来控制额肌的活动；填充物用来填补凹陷的地方，并且恢复皮肤的体积；光子嫩肤可以改善整个肌肤的状态。三管齐下、效果叠加。

生活习惯方面的干预效果比较小，但是成本很低。防晒是抵抗静态纹成本最低的日间方法。紫外线会很快地破坏掉皮肤中的胶原蛋白。UVA可以穿过玻璃进入到车内或者办公室窗户附近的地方。额头为脸部最高处，所受到的紫外线照射量也最多。物理防晒剂涂抹在额头上的话，用量要足，大约一元硬币那么大均匀推开即可。戴帽子要戴发箍，帽檐宽度不少于7cm才够遮住额头。

另外一个容易被人忽视的地方就是：下意识抬眉的习惯会成为抬头纹不断出现的原因。有的人上睑提肌的力量不够，所以睁开眼睛的时候会不由自主地用到额肌来辅助。时间一长就形成了肌肉记忆，本来应该抬眉但是却感觉很不舒服。对于这种情况，可以考虑做一下轻度上睑下垂的检查。如果确诊了的话，上睑提肌缩短术要比注射肉毒素更加有效。还没有达到手术的程度的时候，可以使用有意识训练来使上睑提肌睁开眼睛，用手掌托住眉毛再往上瞪眼，每天做几次这样的练习，并且慢慢减少额肌代偿的次数。

在护肤品方面，A酸类成分经过科学验证后能够改善由紫外线引起的皮肤细纹问题，但是它的效果需要一年左右的时间来显现出来。全反式维A酸要凭医生处方才能购买到，而阿达帕林、他扎罗汀的部分销售渠道可以直接买到。刺激比较大，在刚开始的时候会出现脱皮、发红的情况，这是必须要经历的一个过程。由低浓度开始，隔天使用，并且要建立起耐受性。护肤品中使用的视黄醇和视黄醛属于A酸衍生物，在转化过程中效率较低，但是它的刺激性比较小，适合长期使用来保持皮肤状态。胜肽类信号肽理论上可以促进胶原蛋白的合成，但是它的透皮吸收率以及临床证据强度远远低于A酸。

另外一种方法是：额头拉皮手术，对于严重的下垂并且有很深的皱纹的情况来说，这是最后的办法了。

发际线内切口、剥离额部皮肤、切除多余组织之后向上拉紧固定。创伤比较大，康复时间也比较长，花费也比较高，但是疗效比较稳定。适应的人群一般为五十五岁以上的老年人，由于皮肤弹性的减弱，非手术方法的效果并不好。年轻人一般不会走到这个地步。

抬头纹处理有一个时间轴。二十多岁的年纪了，防晒加上改变掉抬眉的习惯就足够了。三十多岁的时候动态纹比较明显，可以使用肉毒素进行治疗。35岁的静态细纹已经出现了，可以使用肉毒素联合光子或者微针治疗。40岁以上的深纹已经形成，可以采用肉毒素注射、激光治疗等方法进行改善，具体要根据个人的情况来决定是否需要做手术。每一项工作都有一套相应的工具，关键在于确定自己所处的是哪一个阶段。

费用方面按照市场价格来给一个参考值。一次注射肉毒素在额头上五百元左右，持续六个月左右。一次填塞在额头上，价格从两千元到五千元不等，持续一年。全脸点阵激光每次几千元，一般做三次到五次为一个疗程。防晒霜一年之内花费不超过300元。从单位效果的成本来看，肉毒的效果成本最低，其次是填充、光电，最贵的是手术一次性的投入，但是平摊到每年的话，并不一定很贵。

操作机构、人员资质比产品的质量更重要。抬头纹处理属于面部危险区，并不属于生活美容项目。到皮肤科或者整形外科去进行手术，在做手术之前要跟医生好好地商量一下期望达到的效果以及可能出现的一些问题。不要相信所谓的七天祛皱、一抹就平之类的广告语。皮肤结构的变化需要一定的时间来完成，而快速见效的东西通常会付出更大的代价。

长期坚持的方法也很简单。肉毒杆菌疫苗要按时注射，防晒霜也要天天抹。充足的睡眠、仰卧睡姿可以避免脸部受到压迫。少皱眉少抬眉。做到这几点的话，抬头纹是不会消除了——完全消除是不可能的——但是可以控制到社交距离看不见的程度。该目标是可行的、可以达到的。