梳妆台和床的位置布置，在卧室布局中是避不开的一个难题。尺寸测量得很准确，家具挑选得很昂贵，但是位置关系没有处理好，住在里面总是感觉有些说不出的不舒服。不讲空洞无物的风水术语，就从日常生活中的逻辑、空间动线以及材料反光特性这几个方面来着手。

首先梳妆台不可以贴在床头上。不是迷信。床头区域具有床头柜的功能，在上面摆放着水杯、手机、充电线以及可能会有褪黑素瓶。梳妆台上一进进出出的东西把床头杂七杂八的东西都搅在一起了。半夜的时候去摸手机，把精华液弄洒了。损失几百块。另外，镜子紧贴着枕头，翻身的时候会有较大的动静，所以镜子里的影子也会随之晃动。半梦半醒的状态下，余光掠过移动的影子，皮质醇水平立刻升高。睡眠的连续性被破坏了。床头要简单一些，这是睡眠卫生的基本规定之一。

梳妆台不要正对着卫生间的门。但是很多人忽视了这一点。卧室配有主卫，推开房门之后就可以看到梳妆台上的镜子会把马桶区域映射出来。视觉不洁的感觉只是表面的问题。深层次的问题就是动线交叉。早上起床后洗脸、化妆，在卫生间门口经常要开关几次门，水汽、异味和声音直接冲击到化妆区。粉饼表面结块的速度变快了。刷具沾上潮湿的空气，细菌培养皿。化妆品的有效期限被人为地缩短了。放置的时候要避开卫生间的门轴延长线。即使斜角为15°的时候，气流的方向也会发生变化。

镜子不可以反照到卧室门口。门就是卧室唯一的正式出口。镜子中看到自己的时候，进进出出的时候都会被自己吓一跳，这样的频率太高了。神经系统的状态一直处在低级别的警觉之中。人对于自己突然出现的镜像是有一种本能的惊跳反应，并且是无法控制的。长期以往，从家到卧室的行为就变成了一个微小的应激源。没必要。把梳妆台的角度调好，镜子要对着门或者使用可以关闭式的。

梳妆台和窗户之间有什么样的关系呢？自然光下的妆容很准确。但是镜子对着窗户，全天候都处在紫外线照射之下。化妆品中的活性成分会因为活性成分降解速度加快而被破坏。亚克力收纳盒黄色褪色的速度很明显。更重要的就是眩光了。镜面反射阳光，在某一个时间段的时候正好射到了床上。下午想要休息一下，但是阳光洒在脸上很刺眼。窗帘拉开会影响通风，折中的地方是窗户侧面墙壁。光线是从侧面照射过来的，所以脸部受到的光照比较均匀，而镜子不会反射出光线到休息区。

不要把电视墙和沙发放在一条直线上。电视屏幕本身就是一块巨大的黑镜面材料。梳妆台上的镜子再加上一个，卧室里的反光面太多。躺在床上的时候，视野中会出现两个反光点，从而造成视觉疲劳加倍的情况。屏幕处于待机状态的时候会投射出一张床的镜像，和梳妆台上的镜子一起产生连锁反射。空间感受到了影响。面积较小的卧室表现得最为突出。错开垂直方向。

主要分歧在于梳妆台朝向床是否合适。

反对的意见主要集中在两个方面。镜子对着的是睡眠区，民俗上的禁忌就不说了，从光学的角度来看还是可以站住脚的。镜面反射率达到80%以上，在夜晚微光环境中，所有的光源都会被放大会很多倍。窗外的路灯、空调指示灯、加湿器小夜灯，在经过镜子的第二次反射之后，亮度叠加在一起。褪黑素的分泌会受到光的影响而减少，从而影响到睡眠的质量。这不是玄学。感光细胞对于反射过来的光线也是十分敏感的。另外，在半夜里起来的时候，在意识比较模糊的时候，镜子中的自己的影子很容易产生方向上的错觉。清醒之后才发现那是一面镜子，在半梦半醒的时候大脑对这个东西还没有反应。心跳加速的感觉可以避免就尽量避免。

支持方的观点也附有数据。小户型卧室，床尾的一面墙是最完整的。梳妆台靠墙摆放，动线最短。把椅子拉开之后，在后面的小过道也很宽敞。化妆品使用半径较小，但是空间利用率很高。镜子对着床，躺在床上也可以整理仪容，早上赖床的时候余光一扫而过，看看今天有没有水肿，并且根据水肿的程度来决定是否要用冰勺敷眼睛。从实际的角度来打分的话，满分就是实用角度满分。

结论不要求折中的结果，要根据具体情况给出具体的硬性标准。

卧室进深小于3.2米时，梳妆台不要对着床尾。距离太近的话，镜面体量感就会产生压迫感。坐下来化完妆膝盖都要碰到床边了。起床之后椅子会往后推，空间很拥挤。换鞋凳的功能失效了。

镜面宽度大于60cm并且正对着床头的地方要安装遮帘或者翻盖的设计。物理阻断反射。窗帘材料选择的是密织棉麻，不要使用雪纺等透光性好的材料。翻盖式结构需要有阻尼效果，在合上之后要严丝合缝。不要为了省钱而购买那些上面还有缝隙的款式。缝隙处透出的光线要比整个镜子表面更加令人烦躁。

镜面高度低于床头高度可以免除。部分梳妆台上的镜子可以折叠下来。也可以选择无镜款型，在墙面上另外安装一个可以转动的壁镜。躺着的时候视线所及的地方是看不见反光的内容的。问题的根本被切断了。

如果梳妆台和床是平行排列的话，那么镜子应该指向同一个方向。比如说床靠着北墙，梳妆台靠着东墙，两者的L形布局。镜子对着南方，反光的是衣柜门而不是床。所有的反射路径都绕开了休息的位置。空间纵深感得到保持，视觉干扰被消除。

另外一种方式是这样的。梳妆台上塞满了帽子，在卧室里只有个斗柜。完全消除镜子和床的关系。对于睡眠环境比较敏感的人群来说是合适的。代价就是动线变长、护肤步骤增多。自己去权衡一下。

材质方面的细节。镜框选用哑光金属或者木制材料。亮面不锈钢边框反射杂光，在夜晚的时候就犹如一条光带横跨于黑暗之中。台面的颜色要避免使用高光纯白。白色的台面反光率只有镜面的一半左右。当月亮很亮的时候，在梳妆台上就会出现漫反射的光亮。深灰色、胡桃木色、哑光岩板比较适合。化妆品可以放在不透明的罐子里。透明亚克力收纳盒本身也是反光体，在镜子区域叠加之后，光污染指数会翻倍增加。

插座的位置。梳妆台旁边留出两个五孔插座。卷发棒、蒸脸仪、化妆镜补光灯一起工作的情况很多见。把插线板拖到床边上存在绊倒人的安全隐患。在水电改造的时候就把梳妆台的位置精确到厘米。不要相信所谓的“大概齐”的布线方法。

完全吻合。床垫和床架一共高度在五十分左右。梳妆台的标准高度是75cm。坐在高45cm的椅子上，桌面和眼睛之间的角度比较舒服。站姿化妆的情况可以另外讨论，但是需要配上高台。不管是哪一种情况，在镜子中间的位置要和坐下的脸部位置对齐。不要买回家之后再照镜子的时候就得弯腰或者踮脚了。量尺这一环节是不能省略的。

梳妆台朝向床的方向是可行的。前提是要严格遵守上面所规定的强制性规定。镜子控光、距离控压、高度控反射。碰到第一条红线就要调整布局。居住的空间就是一台精密的仪器。每一个家具位置参数都会造成日常运行中的bug。好看的排在功能之后，睡觉的好过于摆拍。