冬至这一天，白天时间最短，夜晚时间最长，阴气达到顶峰的时候，阳气也开始萌动了，这是一个特殊的节点，在古代留下了诸多的规定，并非迷信而是顺应着节气来约束自己的行为，有六个古老的规矩需要一一拆解并加以说明。

忌外出旅行

冬至前后几天，路上不平静。古人认为这一天阴气很重、阳气也很虚弱，人身上所散发出来的热量也会比较少。所以走在夜晚的路上或者经过荒凉的大山的时候就很容易被激怒了。实际上来说就是，在这样的情况下走路或者经过这些地方就会很容易地受到惊吓了。冬至一般发生在公历十二月最后一天。北方大雪封路，南方湿冷冻骨。古代行人依靠双脚、车子和马匹来行走。翻山越岭的风险很大。天黑得很早，在四点左右就已经很暗了。赶不上驿站就会很麻烦。交通不便的时代。这句话表示不能出门旅行。这是为了生命安全而发出的警告。现在的高铁、飞机都很方便。但是天气却很恶劣，暴雪、冻雨说来就来。高速一封就是几小时。可以不坐车就不要坐车，在家休息。和家人一起吃饭，比起堵在路中间要好一些。

忌熬夜

冬至夜晚时间最长，按照常理应该早点睡觉了。但是因为阴气已经到了极致，所以人们要顺应自然，使身体得到适当的休息和恢复。熬夜会消耗人的精力，而火气外泄，则会使第二天的精神状态不佳。俗话说，“冬至不眠”，实际上就是这一天夜晚时间比较长。人的生物钟很容易被打乱，尤其是晚上睡觉的时候要早一些入睡，让阳气上升，不能跟着太阳升起的速度来调整自己的作息时间，否则就会出现白天昏昏欲睡的情况，中医认为冬至以后才有阳气产生，需要通过睡眠来滋养这些新生的阳气，所以不能在夜晚时分不睡觉。就是把刚刚点燃的火苗向外泼水。就连数九寒冬也缓不过来了。早点休息一个小时，比吃补药要实在得多。

禁忌行房之事

冬至节，天地闭藏，人要跟着藏精蓄锐。古人的医书上说，冬至前后，宜静不宜动，房事会消耗肾脏中的精华，而这些精华又和阳气有关，在这一天里，阳气本来就比较虚弱了，再加上损耗的话，春天很容易生病。更加实际的一点是冬天很冷，在古代房子保温效果不好，人们会因为寒冷而出汗，当寒冷的风吹进身体时，就会导致感冒，而在没有抗生素的时代里，一次普通的感冒就有可能危及生命。因此古人说得很严格，本质上来讲就是一种自我保护的方式。如今社会条件好了之后，自然也就没有必要再那么严格地去要求自己了。但是冬天大冷的时候，洗澡之后出来都会发抖。过度损耗身体很容易生病。知道这个意思就可以了，不需要上纲上线。顺着节令来调理一下身体也是不错的。

忌动土搬家

冬至就是祭祖的日子。地气闭藏，动土、破土、盖房、打地基等等，全部停工。老话说的是惊扰了土神，其实原因更加简单朴素，在北方冬至前后的时候，大地被冻成了铁板一样，用镐头去挖的话就会留下白色的痕迹，想要挖掘也无法进行。强行施工会耗费大量的劳动力和材料。地基也不稳固，在春天化冻之后很容易塌陷。虽然南方没有结冰，但是阴雨连绵，土壤变得非常松软、潮湿和滑腻。因此，在这个季节挖掘的时候很容易出现塌方的情况。古代土木工程主要依靠人工完成，而到了这个时节进行施工的话，则是自己给自己找麻烦了。搬家也是如此。冬天里折腾家具和被褥。双手冻僵了也伸不开了。搬完了还要收拾。灶台上都没有烧热了。天就黑了下来。俗话说，“冬至搬家。”一年都不会安宁的。等到春天暖和的时候再做决定吧。

忌回娘家

该地区性较强，在北方部分地方可以见到。冬天到了，女孩子就不能回娘家了。要到婆家去过年。理由听起来很玄乎。什么是“冬至大如年”？姑娘回家过年会影响兄弟们的生活。其实逻辑并不复杂。冬至在古代是一个很重要的祭祀节日。家族要祭祀祖先。媳妇是婆家的人，所以也要参与到祭祀的准备工作当中去。这是宗法社会遗留下来的规矩。另外一层就是冬天到了夜晚时间很长而且很冷。古代女子回家看望父母一般都是步行或者骑着毛驴。路途比较危险。住了之后又要麻烦娘家人烧炕铺被。冬天还添乱。慢慢地就变成了禁忌。现在已经没有那么多的要求了，想回去就回去。但是老规矩本身体现的是过去的家族结构以及季节性的风险相加的结果。只要知道来源就可以了。

忌串门借钱

冬至是闭藏之日。自己家里关上门就过了。串门被认为是会把家里的阳气回去或者冲散。特别不能上门借债或者讨债。俗话说，“冬至讨债。”一年霉运。更深一层的意思是，冬至临近过年，各家各户准备年货开支很大，手里都很紧张。这一天去讨债很容易撕破脸皮。去借钱也容易被拒绝。对方既不能借钱也不能不借钱。古人干脆用禁忌来把这件事限制住。免伤、气。钱来往。过了冬至。到腊月再商量也不晚。放到现在仍然有效。年底各家都不容易。特别是重要的节日。不要给别人带来麻烦。也不要给自己找不痛快的地方。

冬至的一些忌讳，大多数都是没有那么玄虚的。就是古代普通人的生活，在寒冷、黑暗中度过。摸索出来的生存经验，在阴气最重的一天里减少消耗、避开风险、顺应自然、控制自己的嘴巴和双腿、克制自己的各种欲望、在严冬刚开始的时候保持稳定，身体不会垮掉，精神也不会消散，来年的精力才会充足。这些都是老一辈流传下来的智慧之言。是否听从，在于个人。但是道理不能白讲。