子时从夜里十一点到凌晨一点。轮值的生肖是鼠。这个时辰胆经值班。胆主决断。胆气足的人做事利落。想事情清楚。很多人熬夜过了子时反而精神。那是胆气被透支的表现。长期这样会亏空。子时适合入睡。深度睡眠让胆经完成代谢。胆汁更新。第二天头脑清醒。如果非要在子时做事。适合做计划。想清楚方向。不做具体推进。生肖鼠的人子时能量最强。出生在这个时辰的人直觉准。反应快。子时旺运势的方向是静养内收。把散掉的神收回来。

丑时凌晨一点到三点。牛当值。肝经运行。肝藏血。这个时辰熟睡才能养肝血。肝血足的人眼神亮。指甲有光泽。脾气也稳。熬夜到丑时不睡。肝火往上走。口干口苦。脸上冒痘。情绪容易炸。身体自己会记账。丑时醒来睡不着的人。多半肝经有淤堵。平时少喝酒。少生闷气。生肖牛的人丑时耐力最强。别人扛不住的时候他们还能撑。丑时旺运势靠一个字。藏。把血藏好。把劲攒足。天亮才能发力。

寅时凌晨三点到五点。老虎的时辰。肺经做主。肺朝百脉。这个时辰肺要把气血重新分配。送到全身各处。寅时深度睡眠的人。天亮脸色红润。皮肤透亮。如果寅时容易醒。咳嗽。可能是肺气弱。或者寒气重。老年人寅时起夜多。是气不够用了。提不住。生肖虎的人寅时魄力最大。敢冲敢干。寅时旺运势的精髓是宣发。像树叶展开。把气送到末梢。

卯时早上五点到七点。兔子的时辰。大肠经干活。天亮了。身体要往外排。起床先喝温水。给大肠润一润。卯时排便顺畅的人。一天都清爽。便不出的。毒素往回吸收。脸色暗。嘴里有味儿。生肖兔的人卯时心思细。动作快。不拖泥带水。卯时旺运势的核心是排出。旧的出去。新的才能进来。

辰时早上七点到九点。龙值日。胃经当令。早餐吃得像皇帝。就在辰时。胃酸分泌旺盛。消化力最强。不吃早餐伤胃气。胃气一伤。全身气都虚。辰时吃饱吃暖。一上午不累。吃凉的喝冰的。胃需要额外耗费能量去加热。长期下来胃寒脾湿。生肖龙的人辰时气势最足。做事有章法。辰时旺运势的诀窍是接纳。把食物化成气血。

巳时上午九点到十一点。蛇的时辰。脾经运化。脾把胃磨碎的食物变成精微物质。送到心肺。再输布全身。巳时脑子最好用。因为脾给大脑供给了足够的能量。脾虚的人巳时犯困。坐着都打瞌睡。那是能量送不上去。生肖蛇的人巳时思虑深。想得远。能看透事情。巳时旺运势的关键在运化。把吃进去的变成用得上的。

午时中午十一点到下午一点。马跑得最快的时候。心经值班。心是君主之官。主血脉。也主神。午时小睡片刻。哪怕闭眼十五分钟。养心效果胜过晚上多睡一小时。心不静的人午时烦躁。手心热。舌尖红。生肖马的人午时精力旺盛。行动力强。说干就干。午时旺运势的要点是内守。心火不外散。气血不乱跑。

未时下午一点到三点。羊吃草的时辰。小肠经工作。小肠管分清泌浊。吸收营养。分离糟粕。午饭要在未时前吃完。给小肠留足时间处理。小肠温度要高。凉的东西下来。小肠工作效率直线下降。营养吸收打折扣。生肖羊的人未时心肠软。善解人意。做事有耐心。未时旺运势靠分清。有用的留下。没用的送走。

申时下午三点到五点。猴子的时辰。膀胱经运行。膀胱经走后背。是人体最长的经络。排毒主通道。申时多喝水。茶水更好。帮助膀胱经冲刷。尿清亮说明排毒顺畅。申时脑子灵光。背诵记忆效率高。是第二波大脑活跃期。生肖猴的人申时反应快。点子多。灵活多变。申时旺运势的核心在疏通。水道通。气机顺。

酉时下午五点到七点。鸡归巢。肾经当令。肾藏精。精是身体的底子。酉时不适合剧烈运动。不适合大汗淋漓。应该收着点。让肾把一天的精气回纳。酉时觉得腰酸的人。肾气不足。脚后跟疼也一样。都是肾的信号。生肖鸡的人酉时条理分明。注重细节。酉时旺运势的法门是纳藏。把精华存进肾这个仓库。

戌时晚上七点到九点。狗看家。心包经值班。心包是心的外卫。保护心脏。代心受过。戌时适合放松。散步。听音乐。和家人聊天。让心包经舒展。心包经堵的人胸口闷。喜出长气。莫名想哭。生肖狗的人戌时忠诚。守规矩。值得托付。戌时旺运势靠一个字。护。护好心脉。挡住外邪。

亥时晚上九点到十一点。猪睡得最香的时候。三焦经运行。三焦通百脉。是全身气机和体液的大通道。亥时该睡觉了。三焦通畅的人睡得沉。醒来神清气爽。亥时硬撑不睡。三焦气机紊乱。第二天头昏脑涨。做事没效率。生肖猪的人亥时福气厚。随遇而安。不较劲。亥时旺运势的精髓是通调。百脉通畅。一气周流。

时辰不是死的。它跟地球自转同步。跟人体气血潮汐同步。顺着时辰的节奏走。就是旺自己的运势。旺运不是求来的。是身体自己给的。气血足。经脉通。精神稳。运气自然站在你这边。生肖只是时辰的一个注脚。真正起作用的是人体这个精密的生物钟。你尊重它。它就回报你。你透支它。早晚要还。