2022年的初伏落在7月16日。

三伏天里头分初伏、中伏、末伏、初伏打头阵、民间老话说“夏至三庚数头伏”，夏至节气之后的第三个庚日就是入伏的日子、庚日是干支纪日里带“庚”字的那一天、天干有十个，甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，每十天一个庚日。

2022年的夏至节气在6月21日、当天是乙巳日，不带庚、往后找第一个庚日、6月23日是庚戌日，第一个庚日、再等十天、7月3日是庚申日，第二个庚日、又过十天、7月13日是庚午日，第三个庚日、问题来了、干支纪日从子时开始，不是从零时开始、7月13日的庚午日实际覆盖7月12日夜里十一点到7月13日夜里十一点、入伏到底算哪天。

这里有个分歧、多数日历标注2022年初伏从7月16日开始、原因在于庚午日对应的阳历日期是7月13日，当天算第三个庚日，入伏按理应当是7月13日、但2022年夏至当天是乙巳日，夏至后第一个庚日是庚戌日，第二个庚日是庚申日，第三个庚日是庚午日、庚午日对应7月13日、那为什么许多地方写7月16日。

核对老黄历、2022年7月16日是癸酉日、往前推，7月15日壬申，7月14日辛未，7月13日庚午、庚午日确实是7月13日、按“夏至三庚”的算法，7月13日就该入伏、可实际民间通用的入伏日期是7月16日、差别在哪儿。

差别在于入伏的起点不是庚日当天，而是庚日之后的第三天、这个说法来自古代历法里“伏”的定义、伏者，藏也，阴气受阳气所迫藏伏地下、三伏天从夏至后第三个庚日开始算，但具体起算点是庚日后的辰日、辰属龙，主雨、入伏讲究“庚日逢辰”、2022年夏至后第三个庚日是庚午日（7月13日），辰日在三天后，戊辰日（7月16日）、所以入伏定在7月16日。

再查证另一种解释、三伏的算法是“夏至后第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后第一庚为末伏”、2022年夏至是6月21日、第一个庚日6月23日庚戌、第二个庚日7月3日庚申、第三个庚日7月13日庚午、第四个庚日7月23日庚辰、立秋是8月7日、立秋后第一个庚日是8月12日庚子、这套算法里初伏就是7月13日开始，初伏十天，到7月22日、中伏从7月23日到8月11日，一共二十天、末伏从8月12日到8月21日。

但市面通行的日历、气象台发布的入伏日期，2022年统一写7月16日初伏、这个日期怎么来的、夏至后第三个庚日假如落在7月13日，入伏往后推三天，到7月16日、这套规则来自清代《御定月令辑要》里的注疏：“夏至后第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏、其初伏则于第三庚后三日始、”就是说初伏不是从第三个庚日开始，而是从第三个庚日后第三天开始、按这规矩，7月13日庚午日往后数三天，7月14日辛未，7月15日壬申，7月16日癸酉、初伏从7月16日算起。

三伏天每年日子不固定、早的年份七月中旬入伏，晚的能拖到七月底、2022年算中间偏早、入伏早中伏就可能长、中伏十天或者二十天，看立秋前有几个庚日、2022年立秋前有第四个庚日7月23日与第五个庚日8月2日，两个庚日，中伏二十天、整个三伏天从7月16日到8月24日，总共四十天。

2022年三伏时间表：初伏7月16日到7月25日，共10天、中伏7月26日到8月14日，共20天、末伏8月15日到8月24日，共10天。

伏天的叫法源自秦代、《史记·秦本纪》里写“初伏，以狗御蛊”、古人觉得热天毒虫邪气多，杀狗挂在城门上驱邪、伏天里头忌讳动土、搬家、婚嫁、这些忌讳现在没人讲究了、但伏天热得难受，自古就记录在案、《汉书·郊祀志》说“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏，因名伏日”、意思是阴气被阳气压在地下出不来，天气闷热。

气象学上看，伏天跟副热带高压有关、太平洋副高西伸北抬，长江流域到华北平原进入高温高湿阶段、2022年副高特别强，从7月中旬到8月下旬，我国中东部出现大范围持续高温、中央气象台连续发了四十多天高温预警、重庆北碚站8月18日最高气温达到45摄氏度，破了当地纪录。

防暑是伏天头等大事、避开中午十一点到下午三点出门、喝水不能等渴了再喝、出汗多喝点淡盐水、空调温度别打太低，二十六七度合适、老喝冰镇饮料伤脾胃、绿豆汤、冬瓜汤、荷叶粥这些传统饮食对付暑热有用、体弱的人、上年纪的人伏天要特别当心、每年热射病送医的不少，得警惕。

2022年三伏天跟往年比更热、国家气候中心数据，2022年6月到8月全国平均气温比常年同期偏高0.8摄氏度，是1961年以来第三高、高温日数多，范围广，持续时间长、长江流域高温综合强度达到1961年以来最强。

入伏日期每年变，看日历不如记规律、夏至在6月21日或22日，往后数庚日、第一个庚日距离夏至少则一两天，多则十来天、第三个庚日普通在7月中旬、早不过7月11日，晚不过7月21日、2022年7月16日入伏，处在常见区间。

民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的吃法、头伏吃饺子，寓意“元宝藏福”、饺子形似元宝，伏天吃饺子补充体力、中伏天最热，吃热汤面发汗祛湿、末伏天转凉，烙饼卷鸡蛋方便又扛饿、这套吃食跟农事节奏合拍、头伏正赶上麦收结束，新麦磨面，包饺子尝新、中伏农活最累，面条省事顶饱、末伏天快凉了，农闲下来，烙饼改善伙食。

伏天里农作物生长最快、玉米抽雄吐丝，水稻拔节孕穗，棉花开花结铃、高温高湿利于作物生长，也利于病虫害发生。农谚说“伏里多雨，