今年春节冷不冷、这个问题问出口的时候，距离除夕还有两个多月、气象台的长期预报模型给出的信号很明确：拉尼娜状态维持、拉尼娜对应的是中东太平洋海温持续偏低、海温异常通过大气环流传导到东亚大陆，冬季风系统响应、响应方式偏强。

偏强冬季风代表着冷空气活动频次上升、南下路径偏西偏北、路径偏西的时候，华北、西北地区首当其冲、冷空气堆积在蒙古高原，等压线密集，气压梯度力增大、地面风速跟着上来、风寒效应叠加在基础气温上、体感温度比实际气温低五到八度。

这不是预测、这是基于海气耦合模式的物理外推、模式集合平均显示今年冬季中东部气温整体偏低概率超过百分之六十、偏低幅度在零点五到一点五度之间、单看数值不大、放到日常体感里，零下五度与零下六度差别有限、关键是持续性。

冷空气过程集中在腊月下旬至正月初七、这个时段覆盖了返乡高峰与假期前半程、数值预报显示除夕前后有一次明显冷空气过境、过境时降温幅度六到十度、长江以北地区最低气温普遍破零、华北平原零下十度线可能南压至黄河沿线。

江南地区情况复杂些、水汽条件充足、冷空气南下与暖湿气流交汇、交汇带上雨雪相态转换频繁、气温刚好卡在零度附近的时候，冻雨概率上升、冻雨对交通的作用远超纯雪、道路结冰指数在春节前后处于高位。

华南相对独立、南岭山脉对冷空气的阻挡作用依然存在、冷空气翻山后下沉增温、到达珠三角时势力衰减、气温不会太低、早晚温差拉大、日较差可达十度以上、白天有阳光的时候体感尚可、入夜后辐射冷却迅速。

西南地区东部是个例外、四川盆地、贵州大部受地形作用，冷空气不易彻底清除、云量偏多、日照时数少、阴冷感贯穿全天、气温数值不低但体感难受、湿度大造成的热传导效率高、衣服穿再多仍有凉意渗透。

东北与新疆北部不用多讲、这些地方春节没有不冷的年份、零下二十度是常态、极涡位置偏东的时候，东北东部山区可能触及零下三十五度、积雪深度在节前已有积累、新雪覆盖旧雪，反照率高，白天升温困难。

城市热岛效应会稍微修正一下体感、市区比郊区高两到三度、高楼间的狭管风另算、穿堂风过境时局部风速加大、同样的气温条件下，站立十分钟的热量流失速度不同。

今年春节的冷具备两个特征 ：来得准时，走得拖沓、冷空气在除夕前两三天到达，给足了下马威、假期中后期没有迅速回暖、冷高压控制下的晴冷替代了雨雪、白天有阳光的时候气温回升有限、夜间辐射降温让最低气温一再刷新。

除夕当晚的风、华北平原偏北风三到四级、阵风五级、烟花燃放的气象条件普通、扩散条件好，污染物不容易堆积、夜空透明度高、月亮与星光清晰、代价是气温掉得快、守岁到凌晨的时候手脚冰凉。

正月初一出门拜年、厚羽绒服是标配、围巾帽子手套缺一不可、老年人血管收缩反应敏感，晨间低温时段减少外出是合理选择、室内外温差超过十五度时，进出频繁对心血管系统是个考验。

后面几天气温曲线平缓、冷高压缓慢东移入海、回温过程被后续小股冷空气补充打断、气温在低位徘徊、初五初六返程高峰期间，中东部地区天气相对平稳、雨雪范围缩小、低温维持、路面残留积雪结冰区域依然存在。

这种天气格局背后的环流配置、乌拉尔山阻塞高压稳定维持、脊前偏北气流引导极地冷空气南下、鄂霍次克海一带的低压系统配合、整个东亚大槽偏深偏强、冷源输送通道畅通、间歇期短。

海温背景补充说明、拉尼娜事件峰值出现在秋末冬初、强度中等、次年春季衰减、衰减过程中大气响应滞后、隆冬时节的冷属性已经锁定、北太平洋涛动位相负值、阿留申低压加深、这些信号叠加指向同一个结论。

春节期间全国大部地区气温较常年同期偏低一至两度，阶段性降温幅度大、北方干冷为主，南方湿冷时段集中在节前与假期开端、长江中下游地区关注冻雨潜在作用、华南早晚凉意明显、西南阴冷贯穿。

衣服怎么穿、北方参照零下十度以下配置、羽绒服充绒量两百克以上、鞋子选防滑底、南方湿冷区层叠穿法更实用、贴身层排汗，中间层抓绒，外层防风防水、帽子盖住耳朵、手套选分指的、暖宝宝贴在腰背部位效率高。

出行在领域 、自驾关注途径路段的气象预警、桥梁涵洞路段结冰早于普通路面、铁路航空受降雪冻雨作用可能出现延误、预留缓冲时间、候车候机厅内温度高，进出注意衣物增减。

食物热量摄入、寒冷环境下基础代谢率上升、适当增加蛋白质与脂肪比例、热汤热水维持核心体温、酒精扩张毛细血管散热加快，户外不宜饮酒取暖、睡觉时被褥厚度与室温匹配。

除夕到初七的天气趋势大致如此、没有暖冬迹象、冷得干脆直接、习性了前两年偏暖春节的人可能需要重新适应、翻出衣柜最深处的厚衣服、检查暖气设备、车窗除冰铲放后备箱、这些准备比看具体气温数字更实际。

气温数值会有波动、中长期预报存在不确定性、冷空气具体抵达时间前后调整一两天正常、降温趋势与偏低基调定下来了、提前做好应对方案、身体对冷的记忆比天气预报持久。