2025年入伏时间表，根子在干支纪日上、干支纪日，天干十个，地支十二个，两两组合，六十天一循环、庚，十天干排第七、带庚的日子，十天出现一次、入伏，就从夏至往后数，见着第三个庚日算起。

翻老黄历，2025年夏至落在6月21日，那天是丙辰日、从丙辰往后推，第一个庚日是6月25日庚申日，第二个是7月5日庚午日，第三个就是7月15日庚辰日、这一天，初伏开始、规矩很简单，第三个庚日，入伏、没别的讲究、初伏固定十天，从7月15日数到7月24日。

中伏怎么定，看夏至后第四个庚日、第四个庚日落在7月25日庚寅日，中伏从这天起算、中伏天数不固定，可能十天，可能二十天、区别在哪，看立秋节气后面跟着几个庚日、立秋之后第一个庚日是末伏起点、一个庚日，中伏十天、两个庚日，中伏二十天。

2025年立秋在8月7日、从7月25日中伏开始，往后找立秋之后的庚日、8月4日是庚子日，在立秋之前、8月14日是庚戌日，在立秋之后、这是立秋后第一个庚日，末伏就从这天开始数、中伏从7月25日到8月13日，整整二十天、夏至到立秋之间，庚日出现次数多，中伏就拉长了。

末伏从8月14日庚戌日开始，持续十天，到8月23日结束、8月24日出伏、整套伏天算下来，2025年三伏天总共四十天、初伏十天，中伏二十天，末伏十天、跟大多数年份差不多，长伏天在长江流域、华北平原都很常见。

干支历法，看着绕嘴，操作起来是死规矩、夏至三庚入伏，立秋一庚末伏起、中间隔的日子，就是中伏的地盘、2025年夏至到立秋这段，横跨四个庚日——6月25日庚申、7月5日庚午、7月15日庚辰、7月25日庚寅、四个庚日，中伏自动延展成二十天、假如夏至当天就是庚日，那第三个庚日会早到，伏天也跟着提前、2025年夏至是丙辰日，跟庚日错开了。

数伏这事儿，不看温度，不看天气，只看天干地支的排列、天干每十天一轮庚日，循环往复、2025年7月15日入伏，8月14日进末伏，8月24日出伏、中间最热的四十天，从七月中旬横跨到八月下旬、华北地区“头伏饺子二伏面”的说法，对应的时间节点就是7月15日初伏第一天，7月25日中伏第一天、江南一带“伏天热死牛”讲的也是这段日子、三伏天的长短，纯粹是历法推算结果，跟实际气温高低没有直接挂钩。

庚日推算入伏这套办法，从秦汉时期传下来，两千多年没变过、二十四节气定月份，干支纪日定伏天、2025年的伏天安排，照着老法子一推就清楚、第三个庚日7月15日，第四个庚日7月25日，立秋后第一个庚日8月14日、三个关键节点卡住，整个伏天的骨架就立起来了、中间填上日子，初伏十天，中伏二十天，末伏十天，四十天的伏期一目了然。

南方有些地方讲究“伏天吃伏羊”，日子就在中伏那二十天里头挑、2025年中伏从7月25日到8月13日，这段时间按老黄历算是暑气最盛的时候、北方农村说的“伏里不热，五谷不结”，指的也是这段日子、历法上算出来的伏天，跟农业生产、民间习俗绑在一块，成了固定的时间坐标、不管天气反常还是正常，日子一到，该数伏就数伏，该出伏就出伏。