71岁、按如阴历算，乙未年生人，属羊、2026年如阴历丙午马年，属羊的遇马年不是本命年、属马的人71岁才过本命年、先把这个理清楚、属羊71岁，2026年是马年，跟本命年不沾边、本命年是生肖相同那一年，71岁属羊的人本命年是2027年丁未羊年、现在说71岁今年本命年注意事项，得按属马的来、属马71岁，今年2026丙午年，正是本命年。

71岁属马的，生于1954年甲午年、沙中金命、虚岁算法有出入，按周岁71，就是1954年下半年到1955年上半年生人、这部分人2026年正值本命年、本命年犯太岁，值太岁、民间说法多，有扎红腰带、穿红色内衣裤的习俗、71岁身体机能下降，这些事不能马虎。

属马71岁本命年第一要务是防跌倒、马年本命年地支午火，火旺、71岁老人骨密度低，肌肉力量衰减，平衡技能 差、浴室、厨房地砖沾水就滑、拖鞋底纹磨平得换、马桶边装扶手，淋浴区铺防滑垫、夜间起床次数多，床头放个尿壶，省得摸黑跑厕所、走廊装个小夜灯，三瓦的就够、摔一跤髋部骨折，老年人长期卧床并发症多，肺部感染、深静脉血栓都来了。

饮食在领域 、本命年火气重，71岁脾胃弱、辛辣油炸少碰、羊肉狗肉这些发物收一收、马肉更别吃，犯冲、多吃冬瓜、苦瓜、芹菜，水分足纤维多、大便通畅比什么都强、71岁肠蠕动慢，三天不排便得用开塞露，别硬使劲，腹压一高血管容易出问题、晨起一杯温水，二百毫升就行，小口慢咽。

情绪管理是属马71岁本命年第二道坎、马性烈，本命年更躁、71岁肝阳上亢，血压波动大、跟老伴拌嘴、看新闻上火、打麻将输几块钱都作用血压、家里备个上臂式电子血压计，早中晚各测一次、高压超过160、低压超过100就得吃药，别扛着、儿女的事少管，孙辈教育更别插手、你七十一了，他们三十四十了，管不动。

出行忌讳、本命年太岁坐镇南方、71岁属马的，2026年别往正南远行、旅游避开海南、广东南部、云南南部、长途车程三小时以上腰椎间盘突出、下肢静脉回流受阻风险高、实在要出门，医用弹力袜穿上服务区停车下来活动腿脚、自驾更不行、71岁反应速度慢，本命年流年不利，路上突发状况多。

旧疾复查不能省、属马71岁，甲午年生、午火克金，心肺系统薄弱、心电图、心脏彩超每年得做、颈动脉斑块筛查一次、长期吸烟的，低剂量螺旋CT拍一个、别等咳嗽胸闷才去医院、糖尿病足的，每天洗脚擦干趾缝，指甲平剪，别剪太短、本命年小伤口难愈合，感染化脓截趾的案例不少。

居家安全细节、71岁独居的，手机设紧急联系人快捷键、字要大，一按就拨出去、药盒子分好早中晚，别吃重了、降压药降糖药弄混要命、燃气灶用完关总阀、记性差的，厨房贴条提醒、电热毯睡前开，睡着关、71岁皮肤对温度不敏感，低温烫伤起泡感染很麻烦。

本命年穿红是老理儿、属马71岁，红腰带、红袜子、红内裤穿起来、材质纯棉，别化纤、腰带领口别太紧，勒着作用血液循环、图个心安，不丢人、子女给买的穿着就是。

人际关系做减法、71岁本命年，应酬能推就推、老同事聚会喝两杯酒，血压窜上去不值当、亲戚借钱、朋友担保，一律回绝、退休金自己攥紧、保健品推销电话直接挂、免费旅游、健康讲座都是坑、鸡蛋面条小便宜别占。

睡眠问题、71岁褪黑素分泌少，入睡难醒得早、本命年心火旺更睡不踏实、晚上八点后不喝水，减少夜尿、睡前温水泡脚二十分钟，水温四十度、不看刺激的电视剧，不刷短视频、卧室窗帘遮光布，眼罩耳塞都备着。

运动适量、属马好动，71岁得收着、早晨公园快走可以，别倒着走，看不见后面容易摔、撞树拍背那些别弄，骨质疏松经不起、太极拳云手动作慢，合适、单腿站立练平衡也行，旁边得有墙扶着。

最终说钱的事、71岁本命年，存款自己保管、银行卡密码告诉一个信得过的子女就行，别全家都知道、遗嘱趁清醒立了，省得百年后子女扯皮、房产证放保险箱，别早早过户、手里有钱，心里不慌、本命年用钱地方多，体检看病吃药，得自己掏得出。

属马71岁过本命年，核心就四个字：稳当，认怂、不逞强，不较劲、身体零件用了七十多年，经不起折腾、红色穿上药吃好，觉睡足，路慢走、平安熬过这一年，就是福气。