缘分已尽，四个字就是缘分尽了。说出来的时候一般都带有认命的意思。认的不是天命。认的就是两个人之间的那根线。看不见的那一根线已经断裂了，或者是快要断裂了。

什么是缘分结束的意思。不是不爱了。两个人之间能够说的话都已经说了。就是待在一间房子里各自拿着手机也不觉得别扭。就是吵架也不想再吵了。看到别人有了新的女朋友的时候心里会咯噔一下，然后按照自己的想法去做事。微信聊天记录停留在三天前的一句话，“嗯。”分开之后才发现生活的天空没有塌下来一块。这些情况比歇斯底里的症状更加能反映问题。歇斯底里的表现其实是还有希望的。没有希望的就是平静了。一潭死水般的平静。

缘分这个词被说得很玄乎了。就是两个人在一起的时候所发生的一系列细微的行为的全部。每次认真交谈的时候，每次敷衍的时候。每次都能抓住别人情绪的时候。每次都会把对方的期望丢到地上。把它们堆积起来，就成了所谓的缘分。堆积得很厚的时候就叫做情深。堆积得比较轻的时候就叫做缘浅。装不下了就会倒塌，倒塌之后就叫做缘分结束。

把这件事情给挽回了。大多数人都把一个最基本的前提搞错了。挽回的是感情。挽回的是一个已经不起作用的相处方式。感情还剩多少。在的，而且很可能是很深的。两个人在一起三年、五年、十年等等。养一条狗都有感情，更何况是人呢？问题不在于感情上，而在那个模式上面。模式崩溃了，就像一台机器一样，零件还在，润滑油也有，但是就是转不动了，发出嘎吱声，并且冒烟。此时你所要做的并不是向机器磕头。不是抱着机器哭。就是把各个齿轮都打开来检查哪一个齿轮被卡住了。

缘尽的表现方式并不是唯一的。最常见的一种就是两个人就像两条平行线一样，各自过各自的路，并且互不干涉。这样的情况最难处理，因为双方已经没有了任何争执和摩擦。而这些争执和摩擦则是关系中发出的信号弹。没有冲突就表示发出信号是不必要的了。另外一种就是不断的拉扯。今天说要分手，明天就和好了。和好了三天之后又吵架了。这样的反而更有戏份。由于双方还处于情绪上的投入之中。投入情绪就表示还关心着。关心就会有挽回的机会。

第一个挽回的办法并不是找对方。是停下来。停止所有的动作。比如经常发送信息等。打个电话哭。找一个共同的朋友来传话。发一条朋友圈暗示一下。在深夜里写个小作文。在绝大多数情况下，上述行为都会产生相反的效果。对方所接收的信息并不是你有多在意。是你有多失控。失控就会引发对方的防御机制。一旦防御机制被触发。你所说的一切都将会被翻译成压力。当压力累积到一定量的时候，对方就会把门完全关闭起来。原本还有那么一条缝隙没有被堵住。你一推开门，那道缝隙就消失了。

停下来的原因是什么？是对双方进行一个冷却期。这个冷却期并不是冷暴力。冷暴力是指有意不去回答对方。冷却期是指主动选择不去施加压力。这两样东西从外表上看是一样的。底层逻辑是完全不一样的，在冷却期内你应该做些什么事情。要把自己的注意力集中到自己身上来。听起来像废话。但是这句废话就是唯一的出路了。要看到一件事情。对方想要离开的原因是。并不是因为你的声音不够低沉。因为你在感情中所表现的状态已经不具有吸引力了。吸引力并不是因为长得漂亮。不是有钱。就是一种让你和它相处感觉很舒服的能力。你很焦虑，你会去抓取一些东西，还会患得患失。把他的存在当作生活的全部依靠。各种各样的状态都以大量的消耗对方能量的方式存在。没有人会喜欢长久地处在一种消耗自己的环境中。

有人就会提出这样的问题。那么我现在修改的内容别人可以看到吗？这个提问是错误的。并不是为了让别人看到而修改的。修改的目的就是使自己恢复到正常的状况中去。正常的状况又是什么呢？就是你一个人也可以把日子过得去。就是不用别人对自己的反馈来确定自己存在的价值。是你有自己的事情要做，并且有自己的节拍。当你恢复到这种状态的时候，不需要你特意去表现出来。对方即使相隔很远也能感受到。人所具有的感觉器官要比人们想象中更加敏感。你很紧张，因为对方可以闻到。而你则很镇定，因为对方也可以闻到。

接下来就是第三步了，重新建立联系。这个步骤中的关键词就是“轻”，轻到像羽毛一样落下来，不能太重，一重就前功尽弃。那么怎样才能做到轻呢？以一条不需要回覆的信息作为开头。比如说对方前面落下的一些东西。你说一声放哪儿了？不问原因也不问近况，只是单纯的把信息传达给对方。不管人家答应不答应都无所谓了。轻是一种传递信息的方式。我已经是不处在那种发疯状态的人了。现在我已经是安全的状态了。

很多人会死在这一关上。因为等不了。发送了一条信息但是没有得到回复。心态立刻崩。马上增加第二条、第三条。就开始质问了，就开始诉苦了，就开始翻旧账了。好不容易降温下来的局势又回到了原来的状况。甚至更差。能够等待就是挽回过程中最容易被忽视的一项能力。能等并不是在等。你自己的事情还没有做完呢。忙得忘记了等待这件事情。

对方如果有回复的话。不管是什么样的冷淡回答，一句句号都逃不过。这就说明了通道并没有全部关闭。此时要做的就是维持频率。保证质量、不要索要东西、什么是不要索要东西、不打听对方的生活。不要去打探别人是否有新的伴侣。不要暗示自己有多么痛苦。不让每一通电话都成为一种感情绑架。就是聊聊具体的事情吧，轻松一些的。聊聊一些对方不会感到有压力的事情。就和一个普通的朋友们一样。甚至比一般的朋友们还要克制一些。整个过程都会比较缓慢。慢到让人怀疑是否有意义。但它有意义。因为你正在建立一个新的东西。叫信任。并不是说你会一直忠于你的伴侣。是对你的信任，不会让你的情绪压力再倒回来。

第三部分就是最核心的部分。判断这个缘分值不值得去挽回。有的缘分到了尽头就让它自然结束吧。强行拉回来会更加难看。怎样去判断呢？可以做一个小事情来测试一下。看你是在做了上面的动作之后。你的状况是好转了还是恶化了。在挽回的过程中让自己更加平和。更有力量、更少内耗，那么这段感情就还有营养了，即使最后没有走到一起。你也有属于自己的一份了。如果在这一过程中你变得越来越扭曲。越来越低贱，也越来越不知道自己的身份了。所以这个缘分也不是属于你自己的了。是债。

缘分既然已经结束就再也不能挽回了。

可以做到，但是有一个条件。首先要把自己从已经坏掉的老模式中解放出来。自己要站端正。缘分这根线才会重新连接起来。接上之后不一定和原来的那样。可能是比较细的，也有可能是比较坚韧的。但是谁知道呢？说不定哪一天就会发现这根线不需要了。

另外一种情况是这样的。对方已经建立起了一个新的正式的关系。此时答案也就很明显了：不挽回、不是道德问题、而是效率问题。你去挽留一个已经进入了新的关系中的人。所花费的时间和可能会获得的结果之间没有任何关系。并且中间还夹着一个人。整个情况将会非常混乱。复杂的程度让你自己也分不清楚是不甘心还是真的想。不甘心与真正想要在外观上没有差别。但是结果却大相径庭。不甘心被驱动的行为都是损耗。只有在被驱动的行为上才会产生转机。

最后要提到的是最容易被人忽视的一种情况。并没有发生任何事情，也没有第三者出现，也没有大的争执，更没有原则上的问题，只是慢慢地淡出了彼此的生活，也渐渐失去了说一句话的能力。最后被添加到微信列表中的人物头像里。这种情况占到全部案例的一半左右。这样反而最不容易挽回。因为它断裂的原因并不是由某个事情引起的。是由许多细微的裂缝一天天地、一年年地积累起来的。像墙上的裂缝。你不明白它是何时开始的。等到发现的时候已经把整面墙都穿过了。这样的情形需要去挽回。要使双方都认识到问题并都愿意去解决它。单方面的工作在这里几乎没有效果。一个人砌墙。另外一个人靠着墙嗑着瓜子。墙壁永远也砌不起来了。

那么就不要砌了。承认这堵墙要拆也是明事理。缘分结束并不一定就是悲剧。有时两个人会把可以行走的道路全部走完。剩下的路就由大家自己去转弯吧。硬要并轨就会出问题。翻车之后就连那条路上的景色都可能被否定掉。不值得。

走不动了就停下来。停下来之后就清楚自己是应该继续前进还是应该停下思考。回头有回头的方法，向前也有向前的方法。不要站在原地哭泣，也不要跪下来乞求。这条路还很长，岔路口也有很多个。把力气留到下一次使用的时候吧，没有什么比这更强大的了。