额头上的皮肤也跟着动了。向上看的时候，眉毛会挑起来，额肌也会收缩，皮肤就会出现褶皱。在二十岁以前的时候，折痕可以自己弹回来。到了三十岁以后，胶原蛋白就开始流失了，弹性纤维也出现断裂的情况，所以折痕就会永久地留在人的额头上面。

抬头纹有两种，一种是动态纹，在做表情的时候才会出现。静态纹，面无表情仍然挂在额头上。动态纹不加以控制的话，最终也会变成静态纹。和揉纸团一样，不断地把同一个地方折起来，时间长了纤维总会断裂。

紫外线就是把推土机。额头为面部最高处，日晒首先受到影响。紫外线对皮肤造成伤害，使真皮层受损，皮肤支撑结构崩溃。防晒霜涂抹不足就相当于没有涂抹。额头处每次都有一个硬币大小的地方。戴帽子、戴墨镜并不是矫情，而是通过物理方式来遮挡。

保湿不足的话，肌肤就会变得干燥、无光泽，并且出现更多的细纹。透明质酸的含量每年都在减少，在二十岁的时候含量最多，到了三十岁只剩下六成，五十年后不到半数。外用玻尿酸原液可以暂时填补细纹，但是洗干净之后就会消失。含有神经酰胺的面霜可以修复皮肤屏障，而甘油、尿素等能够抓住水分的成分则会把水分留住。皮肤含水量提高之后，折痕在视觉上就会浅一些。

涂擦类化妆品的效果不大。视黄醇是少数几个可以提供实验数据作为支撑的成分之一。从浓度为0.025%开始，逐渐建立起耐受性。刺激胶原新生是一个过程，并且需要一定的时间来完成，在开始的时候可以使用八周的方法，到了二十四到三十二周的时候就会有明显的疗效。浓度大于等于0.1%的就是处方药了。孕哺期禁用。白天下雨要防晒，不然就会变黑。

胜肽类比较温和一些。乙酰基六肽-8号称涂抹的肉毒素，抑制神经递质的释放，使肌肉减少活动，皱纹就会变淡。效果比较缓慢，大约需要4到8个星期的时间来显现出来。胜肽和视黄醇一起使用的效果会加强，早上晚上各一次。城墙皮子随便用。

肉毒杆菌毒素注射目前是对于动态性抬头纹而言证据等级最高的一种治疗方法。原理很简单，就是阻止神经末梢把乙酰胆碱释放出来，这样额肌就会暂时性地失去力量。眉毛无法抬起、皮肤也不再折叠。三天之内见效，一周达到高峰，持续三个月至半年左右。只有精确用药才不会把眉毛压下去。额肌全部瘫痪，眉毛下垂，眼睛不能睁开。找到具有解剖学知识的医生，二十个单位就足以覆盖到额头了。国产衡力弥散度稍微大一些，进口保妥适弥散范围比较集中，在打额头的地方差别不大。每年注射2-3次，连续三年以上的静止纹形成几率会大大减小。

已经形成的状态纹路，肉毒杆菌素用量不足。沟壑依然存在，但是肌肉却不会动，所以它就一直杵在那里了。透明质酸填充剂可以直接填补凹陷。小分子玻尿酸，交联度低，质地柔软，涂抹于真皮浅层。钝针扇形平铺，一条纹零点一到零点二毫升。持续8-12个月，把全部吸收之后再进行补充注射。额头血管比较丰富，在滑车上动脉、眶上动脉等在此处汇合。钝针的操作安全比锐针要高一些。栓塞的概率很小但是不是零。选择具有相应资质的医疗机构以及医生进行治疗。

射频微针、点阵激光可以改善皮肤质地。黄金微针将射频能量传递到皮肤真皮层中去，热量造成的伤害会促使胶原蛋白收缩再生成。三个到五个为一疗程，间隔四到六个月。做完之后会红、肿、结痂，一般需要5-7天的时间来恢复。非剥脱点阵激光恢复比较快一些，效果也相对柔和一些。剥脱性二氧化碳点阵激光的效果很猛，但是恢复期比较长，色沉的风险也比较高。皮肤比较黑的人会很慎重。

聚左旋乳酸并不是填充剂而是兴奋剂。打进皮下的药物会慢慢分解，在此过程中可以刺激人体自身的胶原蛋白再生。维持两年以上。打额头的技术要求比较高，层次不正确的话就容易形成结节。要进行按摩，每天做五次，每次五分钟，持续一个星期。

额肌力量过大者，单纯依靠护肤品、医学美容来延缓衰老是不够的。需要配合的行为干预。有意识地去放松额头。对着镜子做练习，在眼睛向上看的时候眉毛不跟着动，依靠上睑提肌来完成这个动作。开始的时候会有些不习惯，但是练习了两周之后，肌肉的记忆就会形成。睡觉的时候用医用胶带贴在身上，选择的是低敏透气款，竖着贴两道，起到物理上对肌肉活动进行限制的作用。早上起来撕掉，纹路比没有粘贴要浅三分之一。

饮食上要控制好糖分摄入量，少吃甜食、奶茶等高糖食品。维生素C可以催化脯氨酸羟化过程，在胶原蛋白合成中起着重要的作用。每天吃200mg就可以了，多吃一些橙子、猕猴桃、彩椒等水果蔬菜。吸烟会加快皮肤的老化过程，尼古丁会使血管收缩，从而导致额头部位的血液循环减慢。

睡觉时的姿态。侧睡、趴睡，枕头压在额头上皮肤上，一天八个小时被压出了皱纹。仰卧的话就不会有这种感觉了。真丝枕套的摩擦力比较小。

综合策略按照严重程度来分等级。二十多岁只有动态纹，防晒、保湿、胜肽精华，视黄醇隔天使用，额肌放松训练。三十岁的动态纹路比较明显，所以会注射肉毒杆菌素来减少这些皱纹。一年中注射两次或者三次。静态纹已经被刻进了皮肤里面了，用的是肉毒素加填充剂的方法。皮肤质地比较粗糙、松弛，在进行射频微针或者点阵激光的时候可以一起使用。

没有一劳永逸的事情。停止使用肉毒杆菌毒素之后，肌肉就会开始恢复正常的功能了，折痕也会随之出现。停止使用防晒霜，皮肤的老化就会继续下去。填充剂被吸干之后，沟壑又出现了。只有不断地进行维护才能够保持原来的状态。

费用相差很大，防晒霜一年几百元。视黄醇精华两三百元一瓶使用三个月。一次注射的价格在1500元左右。填充剂以毫升为单位，2000～4000。射频微针一次两千元起步，激光价格更高一些。

是否值得做，由自己来决定。额头上的两条线、三条线无所谓，不用管它也行。接受自然衰老也是一种选择。觉得影响到自己想要解决的话，上面的方法按照顺序来进行。先做好防晒和保湿工作，然后按照需要添加相应的成分，并且如果还不够的话就再去寻求医学美容的帮助。不要一上来就去做最贵的那个项目。皮肤底子差的话，效果就会打折了。