运气这种东西说不清楚也道不明。有的人认为这是玄学，有的人认为这是概率，还有的说是心理作用。不管是哪一种说法都碰到了很多不顺利的事情，谁都会产生一些疑虑。走路踩到水坑、挤在地铁里被别人踩到脚、点外卖的时候少一双筷子等等，单独来看并没有什么大不了的事情，但是连续不断地发生就可能会让人想要找一个办法来解决它了。

转运这个词本身就有民间智慧。并不是要你烧香拜佛、也不要求你要改名搬家。最有效的办法一般都隐藏于日常生活中的小改变之中。人在离开时最常出现的变化就是行动变得缓慢、反应迟钝、判断失误。这并不是什么神奇的力量，在人处于应激状态的时候，人的大脑就会进入一个低功耗的状态。

如何打破这种恶性循环呢？

物理空间重置法。把经常去的地方整理得干干净净。把办公桌换一个方向，把床头柜移动到另一侧，把沙发搬至窗下。这件事情的目的并不是为了风水，而是为了让人的大脑进行更新的空间记忆。人的环境认知一旦固定下来，那么在进行注意力分配的时候就有可能会出现盲区。移动家具相当于给神经元发送了一个重新启动的信号。打扫的过程本身就是一种轻微的体力劳动可以打破反刍思维。反刍思维就是不断地思考自己哪里做得不对，越想就越紧张，越紧张就越是容易犯错误。

信息摄入截流。在运气不好的时候，人们会下意识地去寻找信息、寻求答案，打开手机浏览运势、观看别人的成功故事、阅读各种避坑指南。信息过载会使得判断系统的功能完全丧失。规定一个死规矩，每天只看三次手机，早上十点、下午两点、晚上七点各一次，每次不要超过二十分钟。信息来源只允许三个以内。剩下的时间做什么并不重要，发发呆也可以。脑子空了判断就准确了。

决策路径变短了。平时会犹豫是中午吃米饭还是面条，周末是去公园还是去商场。在走背字的时候，二选一的纠结全部取消。提前确定好几个固定的选项轮流使用。星期一吃面条、星期二吃饭、星期三吃饺子。使决策耗费减到最少。决策疲劳就是倒霉的放大器。在一些小的事情上犹疑不定，在大的事情上大概率会踩到坑。

触觉锚点建立。选择一个有明显触感的东西随身携带。鹅卵石、核桃壳、粗陶杯都可以。感觉要走神或者心慌的时候可以紧握一下。触觉刺激可以很快地把人的注意力吸引到当下来。在互联网上有很多不好的事情也不会发生。比如说走路的时候拿着手机撞到玻璃门或者过马路没有注意到右边转弯的车子。这不是因为运气不好而产生的问题，也不是由于人的注意力出现了问题。

把时间颗粒度拆分得更细一些。不要想着这一周该怎么做、下一个月又该怎样做了。只安排接下来两个小时的事情。两个小时之内只做一件事情。洗衣服的时候就去洗衣服，不需要想一会之后还要回复邮件。完成一件事情之后再去做下一桩事情。连续完成四个或者五个两个小时左右的人与人之间的局面控制能力就会恢复过来。控制感就是运气的来源。

把输出替换成输入。运气不好时不要拼命往里面灌东西去听讲、读书或者向别人求教。反过来说一些事情去做一些事情说一些事情。即使是整理购物清单、给绿萝换水等等。输出的过程就是确认自己存在的过程。有存在的感觉，焦虑就会减少；焦虑减少了，判断也就准确了；判断准确了，事情自然就会顺利进行。事情顺利了，所谓的好运也就改变了。

早晨的第一件事情是固定的。睁开眼睛后做的第一件事情，在接下来的七天里都是一样的。比如说睁开眼睛之后先坐起来三十秒钟再下床，比如说先喝半杯温水再拉开窗帘。固定的初始动作可以锁定一天内的生物钟。节律稳定了，内分泌就不会紊乱了，内分泌不紊乱的情绪就不可能像坐过山车一样起伏不定。情绪平稳的人并不多认为自己的运气不好。

社交降噪。暂时退出群聊、暂时不看朋友圈、暂时不主动发起闲聊。并不是要你封闭自己，而是要你把接受别人的情绪变化这条路窄一些。当一个人遇到不好的事情时，他所受到的负能量的影响也会变得很大。别人随便说一句工作压力大你就认为自己的工作也存在问题，别人说最近不太顺利你就觉得果然最近的大环境都不好。这些都属于噪音，请关闭。

微胜累积。设定一些很小但是绝对可以实现的小目标。今天喝了三次水，走了四千步。今天把抽屉里的那根老数据线丢掉了。完成一项就勾掉一项。在纸上画出的动作要比事情本身更加重要。人脑对于视觉信息非常敏感。连续划掉二十件小事就会启动一个新的自我评价系统。这套机制可以消除你自己给自己的倒霉蛋标签。

光照时间翻倍。并不是晒太阳，在自然光线可以照射到的地方停留。办公桌距离窗户很近的地方吃饭靠着窗户坐回家走有树荫的路。光经过视网膜之后会影响到视交叉上的核团，并且会控制整个生物钟系统的运转。生物钟一旦出错，人们所做的每一件事都会慢上半拍。差那么一点点就会被门夹到手、被台阶绊倒、被水打湿全身。

所有的办法都归结到一个基本的逻辑上。运气并不是从外面降临到人身上来的。运气就是内部秩序外泄的一种表现形式。一个人的时间感很清晰，空间感也很清爽，信息流也十分顺畅，决策路径非常短，动作模式也非常固定，遇到事情的概率就会直线下降。

转运并不是求来的。转运就是整理出来的东西。

把房间整理得干干净净，把时间也弄清楚了。把脑子里的各种杂音整理一下。一件事情接着一件事情办，一步一个脚印地走。有一天你会发现自己的运势不再关注别人的答案最近的状态如何也不再纠结于昨天发生的事情是否是不吉利的事了那么这就说明你已经转变过来。

人安定下来之后运气也会变得稳定。