上完坟之后感觉全身无力。心里很压抑，做事情总是出问题。民间称之为“沾了阴气”，也叫做“带了东西回来”。说法不一。主要就是指坟地气场和活人气场短时间的碰撞。这不玄乎。磁场、情绪、心理暗示和环境潮湿寒冷一起作用。身体会做出相应的反应。

运气不好的表现有几种。连续好几天都感觉很困乏、无力气。莫名其妙的心慌不定。各种小麻烦接踵而至。开车时不小心撞到路边的小树，还把车窗玻璃给打破了。丢失了钥匙之后，在车上等了半个小时也没有等到任何人来开门。和别人发生争执之后，对方说我“无理取闹”，我则反驳说“你凭什么说我无理取闹？”夜晚容易做很多梦，其中特别喜欢梦见过去的亲人。不需要对这些信号进行过分的解释。但是也不能完全忽视。身体诚实。状态确实下降了。

根本的原因就是气机受阻。坟地大多位于山野之中。风大土松。再加上清明节前后地气上升。人体毛孔张开。寒湿很容易钻到关节后面颈部去。人一旦着凉了，就会出现思维迟钝、判断力下降的情况，接连犯错误。看上去像是运气不好，其实是有生理上的原因。把这层想通了之后，慌乱的情绪就会减少一半。

解决出路要分三步走。立即处理、当天清理、以后再做调整。多走一步就会产生折扣的效果。

第一项就是跨过火盆了，老规矩是有道理的。明火可以很快地把衣服上面的潮湿寒冷以及细小的东西都烧掉。没有火炉可以用打火机点燃一张黄色的纸。从火上跳三次，左边脚先右边脚后。不要问为什么，规矩是这样规定的就一定要按照这个规定去做。火熄灭之后纸灰不能随便乱扔，要找流动水把纸灰冲走，在城里可以用马桶冲也可以用水桶装着带回家去冲洗。

第二步就是洗完澡之后换衣服。用热水来烫脖子后面的“大椎穴”。冲到皮肤发红。该穴为阳气出入之门户。回了家就感觉冷飕飕的，最喜欢的就是把寒气堵在这里。洗发水、沐浴露等日常用品按照平时使用的方法来使用。不要用什么特殊的配方。洗好衣服就直接扔到洗衣机里去。不要把椅子放在地上过夜，鞋子底部涂一层油漆。鞋底带回的东西最多。

第三步就是来一杯暖胃的好喝的东西。红糖姜水排名第一，生姜要用老姜。切成薄片后拍打均匀再放入水中煮沸即可。趁热喝了之后后背会微微出汗。出汗后寒气就会散去，人的身体变轻了，大脑也就变得清晰起来。红糖可以补充气血，回到家里之后人会感觉比较虚弱。虚弱了运气自然也会下降。运气这个东西，有一半要依靠身体的基础来支撑。

家里有艾条的话就点一根。从门进去，走到客厅、卧室转一圈。烟不要很大，青烟缕缕就可以了。艾草燃烧产生的挥发性物质可以对空气起到实际的净化效果。科学上称为抑菌、抗病毒。传统的说法是去秽。两边都不耽误。尤其是对于有老人和孩子的家庭来说。做完了心里才踏实。心里踏实了，人才会变得稳定。

如果连续三天都不太好。看床头方向。坟地回来之后睡觉的方向是不是朝北。北方属水，阴寒沉重。换个方向睡觉吧，把头朝东、脚朝西。太阳从东方升起的时候，就借着阳光的力量来补充自己的能量了。没有条件更换床垫和枕头下边压一把剪刀。金属器物的开口方向是向外的。老办法。有效率但是不能达到百分之百的效果。经过尝试之后得到的效果好的居多。

随身携带的东西也要整理一下。手表、手链、戒指。在坟地那天佩戴过的。用盐水浸泡二十分钟左右。粗盐可以代替细盐但是效果差一些。洗完之后用水冲洗干净并擦干。放在窗户边让阳光照着它。不要让它直接暴晒在阳光下，只要半天的时间就可以了。金属物品特别要注意这一点。下雨的时候这套流程就不用了，在天气转好的时候再做。

另外一种情况就是“念叨”出来的。在坟前说了一些不应该说的话。或者是心中产生了其他的念头。回到家里就会感到心神不定。其实并没有什么复杂的操作。找一个十字路口停一停。心中默念三次“各就各位”。转身就走，不再回头。原理就是十字路口的人流和车流量比较大。气场流动很快，可以将低频的能量分散出去，听上去比较空洞。但是心理锚定效应是真实的。相信自己的行为能够起到作用。它可以减轻一些焦虑。

饮食方面，在三天之内不要吃生冷的食物。冰啤酒、冰奶茶放在那里一会儿吧。坟地阴冷寒气直冲体内，再往里面灌上一些冰冷的东西吧。脾胃一旦受寒就会罢工，脾胃如果受寒的话就会影响消化和吸收功能，使人感到疲倦无力，行动迟缓，出门时会忘记东西，别人看自己就像个倒霉鬼一样。喝了小米粥、吃了蒸山药来使中焦温暖起来吧。消化好了，精神头也回来了。

多梦、失眠怎么办？梦见死去的人不要害怕，大部分情况下都是对逝去亲人的思念投射。睡觉前把一本书放在枕头下面。字典最好。如果没有就可以随便找一本硬壳书。把书压在枕头下面，心里就踏实了。该偏方无法解释其中的道理。但是有效的案例很多。由于重力所造成的安稳的感觉会抑制REM睡眠期间的活跃程度。

如果梦见的是一个不认识的人的话。醒来的时候记忆有些模糊但是感觉很疲惫。连续三天都是这样的，在人多的地方呆一呆。菜市场、超市、商场都可以。不必特意去逛。只在人多的地方站着，听听别人讨价还价的声音，看看孩子们奔跑的身影，这样生活得很热闹。能够把身上的那种压抑的气息冲出去。这就是借气。不是封建。人作为群居动物对于环境中的磁场进行最原始的调节方式。

如果接下来几天的运势一直很糟糕的话。查询一下是不是犯了“回头煞”的错误。上坟那天走回头路了。或者是遇到出殡的队伍。这是一个小概率事件，但是遇到了就要按照规定来。摘一片柚子叶子放在水中洗手、洗脸。柚子叶子边上的水果摊有时候可以买到。不用专门买。把水倒在花盆里，不要倒到马桶里去。植物可以转化。

自己开车去上坟的。车子也要处理了。因为车子是一个封闭的空间，在坟地里面灰尘很大，内外循环打开之后就会全部被堵在里面，回来之后找一个空地，把四个门都打开通风半个小时左右，然后把后备箱里的东西铺上一层厚厚的报纸或者塑料布等物品，再用脚去踩踏这些报纸或塑料布等物品，直到它们被压得扁塌为止。车内的后视镜上挂着的平安符也更换了新的。旧符取下来之后用红色的纸包裹起来然后丢掉。

心态上的改变要比形式更重要。认为自己的运气不好这种想法本身就会吸引更多的麻烦事情。这就是注意偏向现象。总是把不顺心的事情放在心里。大脑就会自动进入到警觉的状态中去。一点小小的变动都会被夸大为不好的事情。转念就是转运。告诉自己只是累了一天而已。好好休息一下吧。明天照常工作。事情顺利进行。

有些人在上完坟之后就会遇到一段时间内的霉运。持续一个星期或者半个月，并没有撞到任何人。就是因为在上坟的过程中触发了人们内心深处的情绪。悲伤、后悔、自责等情绪一直压抑在心里没有得到宣泄。人在外面的时候可以勉强维持下去，但是回到家之后就会崩溃。情绪低落会降低人的判断能力。判断力一旦失去，运气也就随之下降了。哭一场倒不如做任何法事都有效果。流泪排毒也会排毒。

坟地本身所处的位置也是有一定讲究的。坟墓位于高压电线杆之下。或者是附近的大型变压器。该处电磁场不稳。人在里面呆的时间长了也会出现头昏眼花的情况。回来之后要多喝点水，大量的排尿。促进人体对重金属或者微量元素进行分解和排除。别笑。这是从物理学的角度可以做到的事情。

家里养猫、养狗的时候要注意观察。你在上坟回来后的第一天。宠物围着你的腿转圈、蹭来蹭去。正常。如果你躲避着你走或者对着空气哈气炸毛。多呆一会儿人多的地方。动物的感觉非常灵敏。它们出现异常的情况是因为你在身上留下的气味或者静电使它们感到不悦。洗澡、换衣服之后，动物马上又恢复了正常。

另外一种情况就是纯粹地给自己制造压力。上坟之前就已经感冒了。回来症状加重。非要联想到带有不干净的东西。吃感冒药睡一觉的事情。不要去想那些玄乎的东西了。感冒药比符水管用。发烧就吃退烧药。咳嗽喝止咳糖浆。把身体治好之后，精气神就会充足起来，运气也会自然地回来了。

连续七天都是霉运连连该怎么办。换一个枕头套。这样的建议听上去很离谱。试一试吧。枕头套使用时间长了会吸附汗液、皮屑等。坟地回来的那个晚上睡觉的地方。直接丢掉换一个新的。新的枕套带来了新的味道。大脑接受了新的刺激。潜意识中绷紧的一根弦也就放松了。人们放松下来之后，做事情就会顺利一些。

“日行一善”并不是一句空洞的话。上完坟之后就做了件好事。帮助邻居拿一个菜。把一瓶水递给快递员。在路口等红灯的时候要让行人先行。微小的利他行为也会激活大脑奖赏通路。产生快乐的感觉，快乐感能够抵消消极的情绪，运气指标自然就会上升了，并且不需要花费一分钱就可以得到这样的效果，立竿见影。

随身携带七粒黄豆。放在裤子口袋里，七天之后撒到花坛里。黄豆被潮湿了，也可以吸收“气息”。这是老一辈的人口耳相传的方法。没有攻击性的。做的没有什么不好。七天之内不管运输的好坏都要把豆子撒掉。别留过夜。撒的时候心里不要想别的事情。

晚上十一点之前要上床休息。比什么都好，坟地回来最忌讳熬夜。子时阴气最盛。你本来气机就弱。再耗着不睡。免疫力直线下跌。第二天昏头涨脑。出门踩狗屎都算轻的。睡饱了。阳气自动回满。叫做不化而化的说法。

把一块光滑的小石子放在窗台上。河滩上捡到的鹅卵石。洗干净拿回来。没有河滩的话就在花鸟市场上购买。巴掌大的东西，石头镇上是这样的东西。依靠的就是重量和稳定。看到了就会觉得踏实，踏实了就不会胡思乱想了，不会胡思乱想，决策也就正常了，决策正常了，运气也就不会走不好的路线。

最后再补充一点，上坟的时候就是一种思念、传承。就是和祖先报平安的意思，家里人都很好。不要把这件事当成一种负担。心态好了，山野之间就会刮起一阵清爽的微风拂面而来，归于平静。其实没有什么晦气可以让人感到困扰。不过是因为身体一时没有适应季节变化后的气温而已。吃饭的时候就吃，睡觉的时候就睡，过了三天之后再看。天还是原来的天，人还是原来的人。运气总是会跟上聪明人的脚步。