运气不好。这个词组挂在嘴边的次数要比天气预报还要准确。不要把玄学当回事了。人们口中所说的倒霉，实际上就是一系列错误的决策之后产生的情绪积压。思维进入到狭窄的小巷里，视线只到井口而已。在谈论改变命运的时候，首先要把词语分开来理解。

运气。运气是动词，气是名词。运就是搬运、运作、运行。气的状态、势能、节律。合在一起读的话，就是把停滞的状态重新推动起来。不是等天上掉馅饼，而是要使体内的这套快速过时了的机器重新啮合。最近手头上的事情都不顺利，案件也失败了，体检指标也变为了红色，出门的时候还踩到了水坑。别管这些。首先要做的一件事是：停止手中所有重要的决定。

在遇到困难的时候要避免出现翻本的心态。输掉牌局想要加注，亏损项目想要补仓。这就是赌徒的思维模式。转运的第一步就是用物理的方法来打破恶性循环。关掉交易软件。退出了一个星期都没有结果的群聊。把皱巴巴的计划表丢到抽屉里去。要求对方保持沉默72个小时。不是逃避，而是对系统的缓存进行重置。当内存被占满之后，电脑就会出现死机的情况。人的大脑也是一样的。

第二步。不要去测塔罗，也不要拜山头。去洗个热水澡。把水温调节得比体温高2度，在花洒下冲洗后脖颈。当人的运气不好时，身体的感受能力就会减弱。颈椎僵硬、呼吸浅短、双脚发飘。各种各样的信号聚集到脑干上，并且被翻译成了焦虑。用热水冲刷皮肤可以刺激到触觉神经。不需要冥想音乐、精油蜡烛或者冲水。冲洗完毕之后要擦干身体，并且更换上干净但是没有折叠出来的衣服。旧T恤有褶子没有关系，不要穿带有樟脑丸的味道刚刚从柜底下拿出来的新衣服。该种味道处于封存的状态，并不是在运输过程中产生的。

第三步就是重点了。用机械性的劳动来代替大脑带宽。找到一件事情不需要动脑筋但是必须要做的。擦窗、刷鞋、整理冰箱冷冻室。把已经冷冻了三个多月的肉取出来再重新码好。这样的工作有一个好处就是眼睛看着、手上做着，结果很快就出现了。玻璃擦干净就叫干净，鞋刷白了就算白了，肉码整齐就叫整齐。不确定性的焦虑要通过确定性的方式来抵消。倒霉的时候全世界给的答案都是模棱两可的——再等等看、不好说、有消息通知你。这样的回答使人们感到飘浮不定。自己动手去做一件事情，马上就能看到效果，就相当于亲手把一个失控的生活钉在了地上。

第四步最重要的是要改变物理动线。连续三个星期遇到不好的事情的人，他们的活动轨迹大概率会是画圈。从卧室到工位、从工位到便利店、从便利店回到卧室。三点连成死水潭。换一种通勤的方式吧。早上先坐下一班地铁再步行回家。到一个从没有去过的地方——菜市场去买两瓣大蒜。新的空间将会强制激活大脑中负责空间导航的大脑细胞，并且会打断反刍式的思考方式。人在老路上走着的时候，为什么会越来越狭窄呢？由于周围的景色十分熟悉，所以大脑就会自动进入巡航状态。巡航模式省电，但是所有的负面想法都会不断地重复播放。在陌生的环境中，大脑需要去处理新的信息，所以没有多余的能量来给你播放那些糟糕的事情重播。

第五步：删人。并不是把对方拉入黑名单，而是取消了该条信息的置顶状态。微信里的红点总是会让你的心跳加快，在每一个聊天框中都会让你觉得被掏空，在每一个群里都会让你觉得被冷落，在每一个联系人的信息中都会让你觉得被欺骗。调整对话的重要性。你回复他秒回，他回复你轮回，这并不是因为运气好才这样，而是由于能量单向传递的原因。转运就是停止对外做功的一种无效损耗。把置顶名额送给发送了搞笑视频的损友、只发风景照不说话的老同学等等。信息流变轻了，人才就会浮起来了。

第六步属于认知层面。改变时间粒度。运气不好的人有一个共同的特点，就是把时间单位放大了。想到的是季度的目标、年度计划、三十岁之前要做些什么。一抬头就看到三月白干了，顿时崩溃。把时间分成半天制。早上主要是把衣柜里的反季节衣服收拾一下。下午的时候就只是把阳台上的绿萝换上新的水而已。晚上主要是九十分钟之内看完整部电影的任务。把对于未来所产生的一种焦虑情绪分解为对现在这15分钟内可以控制的事情进行思考。半天就变成了一件小事，在睡觉之前画上一个圈。连续勾上五天之后，你就会听到脑子里有一根绷断了的弦自己接上了声音。

第七步。造成一个事先安排好的损失。这句话听上去很反常识。但是不要着急。人在运气不好的时候往往会变得比较保守。害怕再次犯错，害怕再次亏损，害怕再次选择错误。结果手和脚越来越短、越来越僵硬。主动把一些小的钱花出去。买了之后感觉没有什么用处，但是还是会经常想起它。来一杯非常昂贵的特调饮料。主动承受损失的行为就是对失控的一种对抗性练习。你是在对潜意识说：“账本我自己来管理，说我亏在哪里就是什么地方。”做完这个动作之后，被动挨打所带来的一种屈辱的感觉就会减轻很多。

第八步：选择阳光或者早起。两者都有好处当然好，但是转运期别给自己增加难度。能够早上六点半起床就不能再睡到九点钟了。起不来？中午11点要到楼下去晒十五分钟之后再回来。不看手机也不看书，只晒太阳。光信号经过视网膜来调整皮质醇节律，要比喝鸡汤更有效果。连续几天感到头重脚轻，很有可能是因为缺少光线造成的昼夜节律失调。生物钟一旦出错，人的判断能力也会随之变差。判断力不正确的话，倒霉的事情就会排着队来到你的面前。

第九步：把抱怨换成长计。想到又会是自己，马上打住。即眼前的这些东西。数对面楼窗户里亮着灯。在地铁车厢里面有多少人穿着黑色鞋子。数一数这碗面条中有多少片香菜。数数的行为会占据到语言中枢，可以物理性的阻挡掉内心独白的反复播放。试过就知道。数完一轮之后，想要涌上心头的委屈就会退去一格。

第十步。运气回升并不是一件好的事情，而是在于你已经对这个坏消息麻木了。快递还是送到错误的地方了。方案也是一样被退回了。但是心里的一根刺却消失了。并不是因为麻木而使系统的弹性得到了恢复。球撞到柔软的垫子上会跳两次，碰到硬实的水泥地就会留下一个凹陷。转运就是把人从水泥地上搬回来到软绵绵的地方。那么应该怎么做呢？继续做前面九个步骤。洗个澡、动动手、改变一下方向、调整一下分量、切换一下时间、用很少的钱买一些东西、晒一晒太阳、数一数数字。不要计算时间了，也不要期盼机会的到来。

运气是由人的行为和环境相互作用产生的，并不是通过抛硬币来决定的。把齿轮上生锈的地方擦干净，把动线上堵住的东西挖出来，把往外散发的能量收回来。齿轮本身就会转动，一转动起来，风也就随之而来。风来了之后，旗帜才会随风飘扬。旗帜在空中飘扬着，别人看到你的时候就会说这个人最近很顺利。其实顺的是运气，并且你也不再在原地打转了。

也就回来了。