打完疫苗了。针眼那块有点酸。胳膊抬起来费劲。正常现象。

现场留观三十分钟。不是走过场。极少数人出现急性过敏反应。喉头水肿、呼吸困难、全身大片荨麻疹。这些东西说来就来。三十分钟内发生严重过敏，现场有急救药品和设备，能处理。回家路上发作，打120不一定来得及。坐在留观区刷手机，半小时很快过去。别急着走。

接种部位别碰水。当天晚上洗澡贴个防水创可贴。针眼没愈合好，脏水进去容易红肿化脓。二十四小时内接种区域保持干燥清洁。不搓澡不泡澡不游泳。简单冲一下没问题，速战速决。

有些人打完当天发低烧，三十七度五上下。浑身没劲，肌肉酸痛，像感冒前兆。正常免疫反应。身体在识别抗原，调动免疫细胞干活。发烧不超过三十八度五，多喝温水，休息，不吃退烧药。布洛芬、对乙酰氨基酚这类药可能削弱免疫应答强度。烧到三十九度往上，或者烧两天不退，该去医院去医院。

胳膊疼得抬不起来。局部红肿硬块。热敷别搞错时机。打完当天冷敷，收缩血管减轻肿胀。第二天开始热敷，促进硬结吸收。搞反了顺序，肿得更厉害。敷完按摩力度要轻，别使劲揉搓接种部位。

一周内别喝酒。酒精干扰免疫系统正常工作。肝脏忙着代谢乙醇，抗体生成效率打折扣。接种前后各一周，酒、含酒精饮料、酒心巧克力都别碰。应酬推不掉就说不舒服。这个理由够硬。

辛辣刺激海鲜牛羊肉。不是绝对不能吃。但这些东西诱发过敏反应的概率高。疫苗本身就有极低概率引发皮疹，再叠加食物过敏，分不清是谁的锅。接种后三天饮食清淡，容易消化的为主。既往有明确过敏史的人，忌口时间延长到一周。

剧烈运动往后推。当天别去健身房撸铁，别跑五公里，别打两小时羽毛球。高强度运动消耗体能，免疫系统正忙着重构防线，给它留够资源。休息四十八小时，让身体平稳度过免疫激活期。散步遛弯这种低强度活动不受影响。

慢性病用药不要停。高血压药、降糖药、甲状腺药，照常吃。擅自停药血压血糖波动，比疫苗反应危险得多。免疫抑制剂、激素类药物使用前问开药医生。接种点医生不了解你全部病史，原有治疗方案不要自行调整。

打完第一针感染了怎么办。等痊愈。症状消失，核酸阴性，至少间隔两周再打第二针。身体刚打完一场硬仗，免疫系统需要休整期。

和其他疫苗的间隔。灭活疫苗、重组蛋白疫苗，间隔十四天。减毒活疫苗，间隔二十八天。狂犬疫苗、破伤风疫苗这种紧急接种不受限制。被狗咬了该打打，救命优先，间隔规定是给非紧急情况准备的。

打完针回家路上开车注意。少数人出现头晕乏力反应。感觉不对劲路边停一会儿。公共交通工具上戴好口罩。不是怕传染别人，是打完疫苗免疫力有个窗口期，大概两周才开始产生有效保护。完全接种后十四天内防护措施照旧，口罩、洗手、社交距离一样别少。

接种凭证收好。电子版截图存相册，纸质版拍照备份。第二针需要核对第一针信息。出差出境可能用得着。扔了补打证明流程繁琐。

第二针时间到了就去打。推迟几天影响不大，别拖成几个月。间隔超过八周，保护效果可能打折扣，需要重新评估接种方案。基础免疫两针或三针全部打完，才算完成全程接种。只打一针，保护力不完整。

打完针该干嘛干嘛。正常工作，正常吃饭，正常睡觉。身体给的信号认真听。不舒服就歇着，没什么反应也别过度紧张。免疫系统干了几百万年这活儿，熟练得很。