床头上方别挂空调。内机再静音，低频振动顺着墙壁传下来，后脑勺整夜接收嗡嗡声。睡不踏实。横梁压顶同理。天花板那道梁正对床铺，躺下视线避不开，心理压迫感实打实。实在挪不了床位，做吊顶包平。包不住就挂个薄纱帐，视觉上隔断。

卧室大小有讲究。故宫养心殿皇上寝宫也就十来平米。空间过大，人体能量散逸快。古人讲“宅小人多气聚”。现代商品房主卧动不动二十平往上。摆张两米大床，四周空荡荡。睡觉像睡广场。衣帽间单独隔出去，睡眠区控制在十五平内比较合适。聚气不是迷信。小空间体感温度更稳定，二氧化碳浓度调节更高效。身体本能觉得安全。

镜子对床是大忌。半夜起夜，半梦半醒，镜子里人影一晃。自己吓自己。惊一次伤一次神。神经衰弱不是风水术语，是临床症状。梳妆台镜子用完盖块布。衣柜门别做整面镜面。非得有，朝床那侧做成实木门板。穿衣镜挪到门后或衣帽间里。

床头要靠实墙。靠窗不行。玻璃传导温差，后脖颈灌风。靠卫生间墙也不行。隔墙水管冲水声，低频噪音扰深睡眠。非要靠，床头软包加厚五厘米，再挂幅无框画隔绝。靠空不好。床尾朝门叫“停尸床”，听着瘆人。实际是脚底受门口气流直吹。人体最远端血液循环差，再受凉，晨起脚跟疼。

电器能少则少。路由器别放床头柜。无线信号功率再低，贴身放总归不妥。手机充电器拔掉再睡。不光省电，开关电源高频变压器工作有电流声。插线板离床头半米远。电热毯睡前开，进被窝就关。电磁场对松果体分泌褪黑素的干扰，论文不少。

颜色忌艳。大红大紫刺激视神经。墙漆选低饱和度。米灰、浅驼、燕麦色。床品纯棉素色最好。印花复杂了，视觉信息过载。大脑处理不过来。窗帘遮光度做到百分之九十。路灯光、月光、天亮前漫射光，任何多余光线都抑制褪黑素。全黑环境入睡，深睡时长平均多四十分钟。数据来自睡眠监测设备实测。

床底别堆杂物。旧被褥、行李箱、鞋盒塞满。气流滞阻。扫地机器人进不去，积灰长螨虫。呼吸道敏感的人躺上面，半夜鼻塞。实在需要储物，买带抽屉的高箱床。定期拉开通风。

植物不放卧室。绿萝、虎皮兰晚上吸氧吐二氧化碳。跟人抢氧气。土培的还招小飞虫。水培的细菌膜滑腻腻。真喜欢绿意，墙角插几枝鲜切马醉木，水三天一换。

门不对床。主卧门直冲床铺，客厅活动声、走廊脚步声直接灌进来。浅眠的人易醒。加个隔断。屏风、顶天立地书架都行。哪怕门口挂幅厚门帘。改变声波反射路径。

窗户外景避开尖角。对面楼角、屋檐兽头、电线杆顶。不是煞气冲撞。每天睁眼窗外杵着个尖锐几何体，潜意识紧张。换百叶帘，叶片调成往上倾斜。要么贴层磨砂静电膜。

床位右边比左边留空多些。传统叫“青龙宽，白虎窄”。现代解释也通。多数人惯用右手，右侧空间大，晨起下床动作更舒展。左侧太窄，翻身磕碰膝盖。

睡眠质量由硬条件决定。温度十六到二十度。湿度五十上下。二氧化碳浓度低于八百ppm。噪音三十五分贝以内。光线趋近于零。风水里门道，拆开看都是建筑物理学、环境心理学、人体工程学的朴素经验。床摆对了，墙刷对了，气就顺了。睡得沉比什么都强。